शरीर के साथ त्वचा को भी होती हैं पोषण की जरूरत, इन 7 फ्रूट फेस पैक से मिलेगी इसे चमक

जब भी कभी शरीर के लिए स्वस्थ आहार की बात की जाती हैं तो फलों को जरूर शामिल किया जाता हैं जो अपने पोषण से आपको सेहतमंद बनाने का काम करते हैं। लेकिन जब बात त्वचा की आती हैं तो आप फलों को नजरअंदाज कर देते हैं जबकि त्वचा को भी पोषण की जरूरत होती हैं ताकि इसमें निखार आ सकें। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ फ्रूट फेस पैक लेकर आए हैं त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाते हुए इसे हेल्दी और ग्लोइंग बनाने का काम करेंगे। फलों में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स स्किन को पोषण प्रदान करने का काम करते हैं। तो आइये जानते हैं इन घरेलू फ्रूट फेस पैक के बारे में जिनके कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं हैं।

खीरा फैस पैक

खीरे में पानी की मात्रा अदिक होने से यह रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है जो रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। ककड़ी का रस त्वचा के रूखेपन से छुटकारा पाने में हमारी मदद करता है और उसमें यदि एलोवेरा के गुण मिला लिया जाये तो यह त्वचा के लिये सोनें में सुहागा का काम करता है। इस चमात्कारिक फैस पैक को आप घर बैठे असानी के साथ बना सकते है। इस्तेमाल के लिए एक छोटी कटोरी लें और उसमें 1 कप खीरे का रस और 2 बड़े चम्मच एलोवेरा का रस मिलाएं। उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपनी रूखी त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में, अपनी त्वचा को साफ पानी से धो लें।

मैंगो फेस पैक

फलों का राजा कहा जाने वाला रसीला फल आम स्वाद के साथ-साथ त्वचा को निखारने में भी मददगार है। आम और दही से बने फेस पैक से आपकी त्वचा मुलायम और दमकने लगेगी। आम और दही दोनों ही त्वचा के लिए अच्छे माने जाते हैं। कुछ आम के टुकड़े और एक बड़ा चम्मच दही लें। दही को आम के गूदे के साथ मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें और माइल्ड मॉइश्चराइजर लगा लें। इसके अलावा आप आम के गूदे में 2 चम्मच दूध और शहद मिक्स करके और इस पेस्ट में ब्राउन शुगर मिलाकर अच्छे से मिलाएं। इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और अच्छे से स्क्रब करें। कुछ देर के बाद चेहरे को धो लें।

केले से बना फैस पैक

केले से बना फैस पैक रूखी त्वचा के लिये सबसे अच्छा प्रभावी उपचार है क्योंकि केले में प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग तत्व के गुण पाये जाते है। इस फैस पैक को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आप शहद और जैतून के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। इस्तेमाल के लिए एक केले को चम्मच से या ग्राइंडर में ब्लेंड करके एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। अब, एक कटोरे में केले का पेस्ट डालें और इसमें 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इस मास्क को अपनी सूखी त्वचा पर ऊपर की दिशा में लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। कुछ समय के बाद त्वचा को पानी से साफ कर लें।

ऑरेंज से बना पैक त्वचा से संबंधित सभी विकारों को दूर करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। संतरा एक खट्टे फल है जो आपकी त्वचा के अंदर की अशुद्धियों और गंदगी को हटाकर त्वचा को स्वस्थ रखता है। इस्तेमाल के लिए एक छोटी कटोरी लें और उसमें 2 बड़े चम्मच दही, 1 बड़ा चम्मच गुलाबजल और 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस मिलाकर एक स्मूथ पेस्ट बनाएं। अपने चेहरे पर इस पेस्ट को लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में, अपनी त्वचा को पानी से धो लें। और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

सेब और संतरे का फेस पैक

सेब और संतरा जितना सेहत के लिए फायदेमंद है उतना ही त्वचा के लिए भी। ये दोनों ही फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह फेस पैक स्किन के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि इसमें एक साथ दो फलों की अच्छाई होती है। सेब विटामिन्स से भरपूर होता है और संतरे में साइट्रिक एसिड होता है, जो इस फेस पैक की खासियत है। सेब के कुछ टुकड़े और संतरे के कुछ स्लाइस लें और उन्हें मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। अब इस तैयार पेस्ट में एक बड़ा चम्मच शहद और दो चुटकी हल्दी मिलाएं। आप इसे स्मूद बनाने के लिए पेस्ट में दूध की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर भी लगाएं। फेस पैक को लगाने के कम से कम 20 मिनट तक रखें और बाद में इसे पानी से अच्छी तरह धो लें। रिजल्ट आपको खुद देखने को मिलेगा।

स्ट्रॉबेरी फैस पैक

शुष्क त्वचा की समस्या से छुटाकारा पाने के लिये स्ट्रॉबेरी से बना फैस पैक सबसे अच्छा प्रभावी उपचार है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और इन्फ्लैमटोरी के गुण पाये जाते हैं जो त्वचा को चमकदार और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। यह फैस पैक आपकी त्वचा को यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान कर उसमें ग्लो लाने का काम करता है। इस्तेमाल के लिए सबसे पहले, 10 स्ट्रॉबेरी को ब्लेंड करें और प्यूरी को एक छोटी कटोरी में इकट्ठा करें। अब, पैक में 1 बड़ा चम्मच दही डालें और उन्हें अच्छी तरह मिलाएँ। अपने चेहरे पर इस पेस्ट को लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में, अपना चेहरा साफ पानी से धो लें।

पपीता फैस पैक

पपीते में एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड, विटामिन बी के साथ खनिजों तत्वों से भरपूर होता है। जो त्वचा के रूखेपन को दूर करने में मदद करता है। पपीता से बने फैस पैक को लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है। साथ ही यह त्वचा के उम्र बढ़ने के संकेतों को हटानें में मदद करता है। इस्तेमाल के लिए एक छोटी कटोरी लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच दही, 2 बड़े चम्मच पपीते का गूदा, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी और 3-5 बूंदें नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब, इस पैक को अपनी रूखी त्वचा पर लगाएँ और सूखने तक इसे लगा रहने दें। बाद में, अपनी त्वचा को पानी से धो लें।