छोटे बच्चों के लिए बेहद नुकसानदायक हैं खानपान की ये सारी चीज़ें, भूल कर भी ना करें सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नवजात पहले छह महीने पूरी तरह मां के दूध पर निर्भर रहते हैं। ऊपर से पानी तक नहीं पिलाया जाता। क्योंकि मां के दूध से पानी के साथ ही अन्य दूसरे पोषक तत्वों की भी पूर्ति हो जाती है। लेकिन छह महीने बाद उनकी रोजाना पोषक जरूरतें सिर्फ मां के दूध से पूरी नहीं हो पाती इसलिए उन्हें खाने के लिए सेमी सॉलिड और सॉलिड फूड भी दिया जाता है। तो ऐसे में आपको इस बात का पता होना चाहिए कि बच्चों को क्या खिलाएं और क्या नहीं। यहां दिए गए फूड आइटम्स तो उन्हें बिल्कुल ही न खिलाएं।

शहद

एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद बिल्कुल सही चीज़ नहीं क्योंकि बच्चों की आंत इन्हें आसानी से पचा नहीं पाती। पचाने में सक्षम नहीं है। बच्चों को शहद खिलाने पर क्लोस्ट्रीडियम बोटलिनम नामक बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। जो इनके लिए खतरनाक है। इससे बच्चों की मसल्स कमजोर होती है, उन्हें कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है।

खट्टे फल

विटामिन सी की अधिकता वाले खट्टे फल बेशक रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं लेकिन यही विटामिन सी और एसिड बच्चों के पेट में जाकर उनका पेट खराब कर देते हैं। जिससे उन्हें दस्त की समस्या हो सकती है।

चॉकलेट

चॉकलेट में कैफीन की बहुत ज्यादा मात्रा होती है, जो बच्चों के लिए सही नहीं है और साथ ही चॉकलेट को मीठा बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाली एक्स्ट्रा चीनी भी नुकसानदायक होती है।

गाय का दूध

गाय के दूध को पचा पाना एक साल से कम उम्र के बच्चे के पाचन तंत्र के लिए बहुत मुश्किल होता है। दूध न पच पाने की वजह से पेट फूलने, पेट में दर्द होने और गैस होने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। तो बेहतर होगा कि गाय का बच्चे को एक साल के बाद ही देना शुरू करें। तब तक अपना ही दूध पिलाएं।