कोरोना से रिकवरी के बाद दिमाग को इस तरह बनाएं स्वस्थ, खाने में शामिल करें ये 5 चीजें
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Corona Recovery And Brain Health: कोरोना से रिकवरी के दौरान लोगों को कई तरह की मानसिक समस्याएं हो रही है. संक्रमित मरीजों के दिमाग पर भी कोरोना वायरस का असर हो रहा है. जिन लोगों ने कोरोना में अपनो को खो दिया है उन्हें भी सदमा लगा है. ऐसे में लोगों का याद्दाश्त पर भी इसका असर पड़ रहा है. कई लोगों में एंग्जायटी की समस्या हो रही है. ऐसे कई लोग हैं जो अपने घर परिवार से दूर हैं उन्हें भी मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इसके अलावा एक ही घर में पूरे दिन साथ रहने पर भी कई तरह की दिक्कतें आ रही हैं. इन सभी समस्याओं से उबरने के लिए आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखने की जरूरत है. हम आपको ऐसी चीजें बता रहे हैं जिनके सेवन से आप दिमाग तेज और एक्टिव रहेगा. आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
