बच्चा होने के बाद पार्टनर संग रिश्ते को संभालना है बहुत जरूरी, रखें इन बातों का ध्यान

शादी के बाद हर कोई तीसरे मेहमान के आने का इंतजार करता हैं। जब भी कोई कपल माता-पिता बनते हैं तो इसके साथ उनपर कई जिम्मेदारियां भी आती हैं। अक्सर देखने को मिलता हैं कि इन नई जिम्मेदारियों के चलते कपल्स के रिश्ते में दूरियां आने लगती हैं और उनका रिश्ता वैसा नहीं रह पाता हैं जैसा बच्चा होने से पहले था। पैरेंट बनने के बाद शादी के रिश्ते को संभालकर रखना भी जरूरी होता है वरना एक परिवार का आधार बिगड़ने लगता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ रिलेशनशिप टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें दोनों पार्टनर को समझना जरूरी हैं। इन टिप्स की मदद से आप अपने पार्टनर के बीच आई दूरियों को मिटा सकते हैं। आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में...

एक दूसरे के लिए समय निकालें

बेबी होने के बाद कई बार हम रिश्तों को समय देना भूल जाते हैं। ऐसे में बेबी होने के बाद भी आपको एक-दूसरे के लिए थोड़ा समय निकालने का प्रयास करना चाहिए। आप चाहें तो थोड़ी देर के लिए बच्चा घर के किसी और सदस्य को दें। या बच्चे को सोने के बाद एक-दूसरे को समय दें। कपल्स को ये समय एक दूसरे को ध्यान में रखकर निकालने चाहिए। रिलेशनशिप में टाइम नहीं देने की वजह से रिश्ते में खटास और चिड़चिड़ापन पैदा हो जाता है।

बांटे जिम्मेदारी

अब ऐसा बिल्कुल नहीं है कि सिर्फ पति ही ऑफिस जाते हैं। महिलाएं भी वर्किंग होती हैं और ऐसे में बच्चे के कामों को एक ही पार्टनर पर डाल देना झगड़े की वजह बन सकता है। अगर आपने ऑफिस से घर आने के बाद कोई नियम बनाया है तो उसे हर हाल में पूरा करने की कोशिश करें। जैसे कि बच्चे क डायपर बदलना आदि। ऑफिस और घर के कामों को ध्यान में रखते हुए जिम्मेदारियों को बराबर से बांटें।

नींद पूरी लें

कई बार कपल्स में नींद नहीं पूरी होने के कारण भी रिश्ते में खटास और दूरी आ जाती है। ऐसे में कपल्स को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दोनों की 7 से 8 घंटे की नींद पूरी हो। अगर बच्चा रात में जागता है या बीच-बीच में उठ जाता है, तो उसका रूटीन इस तरह सेट करें कि वो शाम को सोने के बजाय रात में सोए, ताकि दोनों अपनी नींद अच्छे से पूरी कर सकें। बच्चे संभालने के लिए घर में किसी बड़े की मदद भी ले सकते है।

घूमने जाएं

हनीमून की तरह ही आजकल बेबीमून काफी पॉपुलर हो रहा है। ये एक ऐसा शॉर्ट ब्रेक होता है, जो कपल्स बच्चा होने के बाद लेते हैं। बेबी मून पर लोग इसलिए जाते हैं, ताकि वहां जाकर वे एक दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिता सकें और मूड को भी फ्रेश रख सकें। इसलिए रिश्ते में प्यार बनाए रखने के लिए कुछ दिन के लिए ही सही, लेकिन कहीं घूमने का प्लान बनाएं। दूर न सही घर के आसपास की जगह पर साथ में घूमने जाएं।

पार्टनर का पूरा साथ दें

प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं में पोस्टपार्टम डिप्रेशन का खतरा रहता है और ऐसा बिल्कुल नहीं है कि बच्चे की जिम्मेदारियों का असर पिता के मानसिक स्वास्थ्य पर नहीं पड़ता है। बच्चे की जिम्मेदारियों को लेकर पुरुषों को भी एंग्जायटी हो जाती है। ऐसे में पत‍ि पत्नी दोनों को ही अपने पार्टनर की स्थिति को समझते हुए, उन्हें इससे बाहर निकालने की कोशिश करें। आपसी समझ और सहयोग से आप अपने रिश्ते को परेशानियों और झगड़ों से बचा सकते हैं।

खुद को न करें नजरअंदाज

किसी को भी प्यार करने से पहले जरूरी है कि आप खुद से प्यार करें। इसलिए अपने आपको हरगिज नजरअंदाज न करें। जब कोई इंसान खुद को प्यार करता है, तो वह खुश भी रहता है। रिश्ते में बेस्ट देने के लिए खुद को खुश रहना काफी जरूरी है। बच्चे की देखरेख और जिम्मेदारियों में इतना न गुम हो जाएं कि खुद को ही इग्नोर करने लगें। जब आप खुद से खुश नहीं रहेंगे। तो आप रिश्ते में भी प्यार नहीं दें पाएंगे। ऐसे में खुद को खुश रखने के लिए ऐसे काम करें, जो आपको खुश करें।

रोमांस को रखें जिंदा

इस बात में कोई शक नहीं है क‍ि मां बनने के बाद महिलाओं का सारा ध्यान बच्चे पर ही रहता है लेकिन पैरेंट बनने के बाद भी आपकी सेक्स लाइफ में परेशानियां या दूरियां नहीं आनी चाहिए। बच्चा होने के बाद भी अपने रिश्ते के बीच रोमांस को जिंदा रखें। एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं और जितना हो सके एक दूसरे को खूब प्यार दें।