फिल्मों में मौका मिलने के बाद एमबीए का सपना वैसे ही रह गया
डॉक्टर: मैं एमबीए करना चाहता हूं. फिल्मों में मौका मिलने के बाद एमबीए का सपना वैसे ही रह गया. मुंबई के पॉडकास्टर और हैबिट कोच एशदीन डॉक्टर के सवाल पर नायिका रकुल प्रीत का यह जवाब है। सच है, जीवन को सुचारु रूप से चलाने के लिए एक योजना के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है। अगर बात नहीं बनी तो प्लान-बी तैयार करना चाहिए.. रकुल की बातों का यही निहितार्थ है. हालाँकि.. डॉ. एशदीन का कहना है कि जीवन की सफल प्रगति हमारी आदतों पर निर्भर करती है। बहुत से लोग कहते हैं कि 'वांछित लक्ष्य हासिल करने के लिए, जीवन में ऊंचा उठने के लिए, आपको आराम क्षेत्र से बाहर निकलना होगा।' अशदीन का कहना है कि 'कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का मतलब है अपनी आदतों को बदलना।' देर तक सोना बंद करें. सूरज से पहले उठें.. कुछ व्यायाम करें. पेट भर खाना? लेकिन.. आज से एक गुच्छा कम खाओ. दिन में आठ घंटे काम करना? लेकिन.. अब से दिन में दस घंटे काम करें.. ये सलाह अशदीन ने दी है. वह पेशे से एक आदतन कोच हैं। आदतें सौभाग्य हैं, आदतें स्वास्थ्य रोग हैं। तो, उनका सिद्धांत यह है कि यदि आप अपनी आदतें बदलते हैं, तो आप अपना जीवन बदल सकते हैं। उनका यह सवाल, 'अगर वह इस क्षेत्र में सफल नहीं होते तो क्या करते?', हमें याद दिलाता है कि हर आदमी के लिए प्लान-बी कितना महत्वपूर्ण है।
अशदीन कहते हैं, 'अगर आप खुद को बदलना चाहते हैं..अगर आप कुछ नया हासिल करना चाहते हैं, तो सबसे पहली चीज जो आपको बदलने की जरूरत है वह है आपके सोचने का तरीका नहीं..आपकी आदतें।' पांच साल पहले, अशदीन काम के गंभीर दबाव में था। उचित आहार, फिटनेस, व्यायाम और नींद सब ख़त्म हो गए हैं। तबीयत बिगड़ने के बाद ही उन्हें अपनी गलती का एहसास हुआ। पश्चाताप शुरू हो गया है. उनकी आदतें बदल गई हैं. एक महीने में, छह महीने में नहीं.. उन्होंने जीवन भर उसी रास्ते पर चलने का फैसला किया। उस फैसले से अशदीन के स्वास्थ्य और जीवन में कई बदलाव आये। मित्रों ने कारण पूछा। उन्होंने अपने द्वारा अपनाई जा रही जीवनशैली के बारे में बताया। उन्हें भी यही सिफ़ारिश की गई थी. अधिक लोगों तक पहुंचने की चाहत के साथ हैबिट कोच ने अवतार लिया। पॉडकास्ट शुरू हुआ. अशदीन ने बदलती आदतों के कारण जीवन में होने वाले बदलावों को समझाते हुए 'चेंज योर हैबिट्स..चेंज योर लाइफ' नाम से एक किताब भी लिखी। यह पुस्तक ऑनलाइन और ऑफलाइन उपलब्ध है।
