आखिर रात को सोने के बाद क्यों आती है दिन में नींद?

दुनिया में ऐसे काफी लोग हैं जिन्हें रात में सोने के बाद भी दिन की नींद का शिकार हो जाते हैं । उन्हें हर समय नींद ही आने लगती है। ऐसे में उनका काम तो प्रभावित होता ही है, साथ ही लोगों के बीच उनकी छवि खराब हो जाती है। नींद आने पर शरीर में आलस भी आ जाता है जिसके कारण आपका मन काम में नहीं लगता है।

आमतौर पर हर कोई इसे आलस या व्यक्ति की आदत मानकर इग्नोर कर देते हैं लेकिन यह एक बीमारी भी हो सकती है व्यक्ति जब अधिक डिप्रेशन में होते हैं तब भी उन्हें नींद आने लगती है इसके अलावा रात के समय किसी तरह आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती हैं तो दिन में नींद आने की संभावना हो जाती है।नींद आते समय लोगों को बार-बार जम्हाइयां आती रहती है ।आइए जानते हैं कि रात में सोने के बाद भी दिन में क्यों नींद आती है आखिर क्या है वजह नींद आने की?

डिप्रेशन

जो लोग डिप्रेशन की समस्या से ग्रस्त होते है । वह भी नींद का शिकार हो जाते है हमेशा व्यक्ति को नींद आना शरीर में ऊर्जा की कमी के कारण यह लक्ष्ण देखने को मिलते हैं ।

फाइब्रोमायल्जिया

फाइब्रोमायल्जिया के कारण भी नींद नही आती है साथ ही रात को आप कभी भी देर रात को बार- बार उठ जाते हैं। यह सब फाइब्रोमायल्जिया के कारण होता है इसके कारण आप 6 से 8 घंटे की नींद लेने में असमर्थ हो जाते हैं ।

स्लीप एपनिया

स्लीप एपनिया की स्थिति में लोगों को रात के समय में खर्राटे लेने की आदत हो जाती है साथ ही यह आदत शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर देती है जिससे लोगों को परेशानियां हो जाती है। यही कराण है कि लोगों को रात मे सोने के बाद भी दिन में नींद आने लगती हैं ।

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