गर्मियों में त्वचा की देखभाल और फिटनेस में अतिसूक्ष्मवाद अपनाती हैं

लाइफस्टाइल : जैसे-जैसे चिलचिलाती गर्मी अपना असर दिखा रही है, अभिनेत्री नम्रता शेठ त्वचा की देखभाल और मेकअप के मामले में "कम ही ज्यादा है" के मंत्र पर विश्वास करती हैं।

जैसे-जैसे चिलचिलाती गर्मी अपना असर दिखा रही है, अभिनेत्री नम्रता शेठ त्वचा की देखभाल और मेकअप के मामले में "कम ही ज्यादा है" के मंत्र में विश्वास करती हैं। वेब श्रृंखला 'कर्मा कॉलिंग' में अपने काम के लिए प्रसिद्ध नम्रता ने अपनी ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल, बालों की देखभाल व्यवस्था और फिटनेस मंत्र साझा किया।

नम्रता ने खुलासा किया, "गर्मियों के लिए मेरी त्वचा की देखभाल का तरीका जितना संभव हो सके उतना कम करने की कोशिश करना है।" उन्होंने तेज धूप से बचाने के लिए हल्के सीरम और सनस्क्रीन के साथ त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने गर्मी के महीनों के दौरान भारी मेकअप और उत्पादों की परतें लगाने से बचने की वकालत करते हुए कहा, "कम ही ज्यादा है।"

हालांकि, अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि शूटिंग शेड्यूल के कारण गर्मी से उनके बालों को अपरिहार्य नुकसान होता है। इससे निपटने के लिए, नम्रता गर्मी के जोखिम को संतुलित करने के लिए मासिक हेयर स्पा उपचार को प्राथमिकता देती हैं। घर पर, वह बालों के विकास और मरम्मत के लिए जाने जाने वाले स्कैल्प तेलों का चयन करती हैं और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डीप कंडीशनिंग उपचार करती हैं।

जब फिटनेस की बात आती है, तो नम्रता हर दिन सक्रिय रहने में विश्वास करती हैं, भले ही वह थोड़ी देर की सैर ही क्यों न हो। वह अपने दिन की शुरुआत मानसिक स्पष्टता के लिए ध्यान से करती है और अपने शरीर को सक्रिय और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए जिम सत्र, नृत्य कक्षाएं या मुक्केबाजी जैसी विभिन्न फिटनेस गतिविधियों का पालन करती है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल और फिटनेस के लिए नम्रता का दृष्टिकोण एक समग्र और संतुलित जीवनशैली को दर्शाता है, जिसमें चिलचिलाती गर्मी में भी स्वस्थ और चमकदार रहने के लिए जलयोजन, प्राकृतिक उपचार और नियमित शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता दी जाती है।