तलाक या ब्रेकअप से उबरने के लिए अपनाएं ये तरीका

How to recover from breakup : आजकल के ज्यादातर युवा शादी के चक्कर में पड़ने से बच रहे हैं क्योंकि जिस तरह की लाइफस्टाइल उनकी बन चुकी है या उन्हें पसंद आ रही है उसमें किसी भी तरह की दखलअंदाजी उन्हें बर्दाश्त नहीं। अरेंज मैरिज में तो तालमेल न बैठने और कई दूसरी वजहों से अलग होना आम बात होती ही थी, लेकिन अब लव मैरिज में भी सेपरेशन के मामले बढ़ने लगे हैं। हालांकि मैरिज कोई भी है सेपरेशन बहुत ही पेनफुल होता है। इससे गुजरने वाले लोग कई बार डिप्रेशन का भी शिकार हो जाते हैं, तो अगर आपका कोई दोस्त या रिश्तेदार (friend or relative) इस सिचुएशन से गुजर रहा है, तो ऐसे में आपको उसकी मदद करनी चाहिए। किन तरीकों से आप उसकी मदद कर सकते हैं, जान लें यहां इसके बारे में।

सलाह देने के बजाय उसे सुनें

गलती किसकी थी, तुम्हें ऐसा कदम नहीं उठाना चाहिए था, इस तरीके से सिचुएशन हैंडल करते, तो ऐसा न होता....जैसी बातें दोस्त के साथ न करें खासतौर से तब जब आपको पूरी बात न पता हो। किसी भी तरह की गैरजरूरी सलाह देने के बजाय उसके साथ बैठें और उसकी बातें सुनें। शेयर करने से कई बार दुख कम होते हैं, जो जिस मानसिक स्थिति से आपका दोस्त गुजर रहा है, हो सके आपके साथ अपनी बातें शेयर कर उसका जी हल्का हो जाए। आपकी भी यही कोशिश होनी चाहिए।

मदद के लिए आगे आएं

बेशक आजकल की लाइफ में खुद के लिए ही टाइम निकाल पाना इतना मुश्किल है, तो दूसरों के लिए तो ये और भी चैलेंजिंग है, लेकिन अगर आपका कोई अच्छा दोस्त इस वक्त अकेला है, तो ऐसे में आगे बढ़कर उसकी मदद के लिए पूछें क्योंकि कई बार अकेलापन और बेवजह की चिंता आदमी को गलत कदम उठाने पर भी मजबूर कर सकती है। ऐसे में आपका सपोर्ट उन्हें मानसिक रूप से मजबूत बनाने में मददगार साबित हो सकता है।

अपने तक रखें दोस्त की बातें

जिस भी वजह से तलाक या ब्रेकअप हुआ हो, अगर आपके दोस्त ने आपसे ये बात शेयर की है, तो दूसरे दोस्तों से इसे शेयर कर हंसी-मजाक या बुराई करने के उसे अपने तक ही रखने की कोशिश करें। क्योंकि अगर कहीं से भी उसे ये पता लग गया कि आपने उसकी सिचुएशन का मजाक बनाया है, तो इससे और भी आघात पहुंच सकता है। तलाक बहुत ही प्राइवेट और सेंसिटिव मैटर होता है, तो अच्छे दोस्त होने के नाते आपको इसका ध्यान रखना चाहिए।