पीठ पर निकलने वाले Acne कर रहे हैं परेशान, राहत के लिए अपनाएं 4 टिप्स

Lifestyle लाइफस्टाइल : क्या आपको भी पीठ पर निकलने वाले एक्ने परेशान कर रहे हैं? बता दें, ये न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं बल्कि कई बार बहुत दर्दनाक भी हो सकते हैं।

अक्सर हम चेहरे के कील-मुहांसों पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन पीठ के पिंपल्स को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराइए नहीं, क्योंकि इंस्टाग्राम रील के जरिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अंकुर सरीन ने कुछ ऐसे आसान टिप्स (Back Acne Relief Tips) शेयर किए हैं जिन्हें अपनाकर आप इस प्रॉब्लम से राहत पा सकते हैं।

टाइट जिम वियर पहनने से बचें : जब आप टाइट कपड़े पहनते हैं, खासकर जिम में वर्कआउट करते समय, तो पसीना और ऑयल स्किन पर जमा हो जाता है। इससे पोर्स बंद हो सकते हैं और पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, वर्कआउट करते समय या आम दिनों में भी ढीले-ढाले और हवादार कपड़े पहनें ताकि आपकी स्किन को हवा लग सके।

लूफा का इस्तेमाल न करें : बहुत से लोग मानते हैं कि लूफा से स्क्रब करने से त्वचा साफ होती है, लेकिन पीठ के पिंपल्स के मामले में यह उल्टा असर कर सकता है। लूफा पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं और जब आप इसे अपनी पीठ पर इस्तेमाल करते हैं, तो ये बैक्टीरिया पिंपल्स को और खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने हाथों या एक साफ कपड़े का इस्तेमाल करें।

रेगुलर बदलें चादर और तकिए के कवर : हम अपनी पीठ के बल सोते हैं और इस दौरान तकिए के कवर और चादरों पर ऑयल, पसीना और गंदगी जमा हो सकती है। ये गंदगी आपकी स्किन के कॉन्टैक्ट में आकर पिंपल्स का कारण बन सकती है। इसलिए, हफ्ते में कम से कम एक बार तकिए के कवर और बेडशीट को जरूर बदलें।

सैलिसिलिक एसिड बेस्ड जेंटल बॉडी वॉश : सैलिसिलिक एसिड एक बेहतरीन स्किन केयर एक्टिव है जो पोर्स को क्लीन करने और एक्ने को कम करने में मदद करता है। अपनी पीठ पर लगाने के लिए एक जेंटल सैलिसिलिक एसिड बेस्ड बॉडी वॉश को सिलेक्ट करें। बता दें, इसे रेगुलर यूज करने से आपको फर्क नजर आने लगेगा।