कैंब्रिज यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता के मुताबिक पता चला है की ज्यादा देर तक TV देखने से होगी हार्ट बीमारी का खतरा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। लाइफस्टाइल: टीवी देखना दुनिया भर के ज्यादातर लोगों के पसंदीदा शौक में से एक होता है। बहुत से लोगों की आदत तेर तक टीवी देखने की होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि टेलीविजन (Television) आपके स्वास्‍थ्‍य के लिए खतरनाक (Health) भी हो सकता हैं। जी हां, लंबे समय तक टेलीविजन देखते रहने से कई बीमारियां जैसे- डायबिटीज, मोटापा और हृदय रोग हो सकते हैं। वहीं, अब इसे लेकर विशेषज्ञों नेचिंताजनक खबर सुनाई है।

एक अध्ययन के अनुसार, लंबे समय तक टेलीविजन देखने की आदत से हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में हाल ही में हुई एक स्टडी में दावा किया गया कि कुछ चीजों पर लगाम लगाने से हार्ट डिजीज (Heart Disease) के खतरे को रोका जा सकता है।

एक ही जगह पर बैठकर टीवी ना देखें

कैंब्रिज यूनिवर्सिटी (Cambridge University) के रिसर्चर्स के मुताबिक अगर लगातार एक ही जगह पर बैठकर टीवी देखने की आदत को बदला जाएं तो इससे हार्ट की बीमारी का खतरा रोका जा सकता है। रिसर्चर्स का कहना है कि जब आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठकर टीवी देखते हैं तो इससे कोरोनरी हार्ट डिजीज (Coronary Artery Disease) होने का खतरा 16% तक बढ़ जाता है।

चार घंटे से ज्यादा टीवी देखने से बढ़ेगा खतरा

अध्ययन के दौरान, रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग लगातार चार घंटे से ज्यादा टीवी देखते हैं, उन्हें हार्ट की बीमारी (Heart Disease) का खतरा सबसे ज्यादा होता है। रिसर्चर्स को पता चला है कि जो लोग दो से तीन घंटे टीवी देखते हैं, उनमें स्थिति विकसित होने की दर 6 प्रतिशत कम थी। वहीं, जो लोग 1 घंटे से भी कम टीवी देखते है, उनकी दर 16 प्रतिशत कम थी।

कैसे कम करें दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा

इस रिसर्च के ऑथर डॉ. यॉन्गवॉन्ग ने द गार्जियन को बताया कि अगर टीवी देखने के टाइम को कम किया जाएं तो दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। बता दें कि इस रिसर्च को BMC Medicine जर्नल में पब्लिश भी किया गया।