बालों को तेज़ी से लंबा करने के लिए 8 युक्तियाँ

लाइफ स्टाइल: क्या आपने अपने बाल अचानक काट दिए और अब उनके बड़े होने का इंतज़ार नहीं कर सकते? ख़ैर, हम सब वहाँ रहे हैं। हालाँकि रातों-रात चमत्कार करना असंभव है, लेकिन निश्चित रूप से आपके बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए कुछ तरीके मौजूद हैं।

सही शैंपू चुनें

आपकी ज़रूरतों के अनुरूप शैम्पू स्वस्थ बालों की यात्रा का पहला कदम है। कद्दू के बीज का तेल, युक्का जड़ और सॉ पाल्मेटो जैसी सामग्री देखें। इन तत्वों ने बालों के झड़ने को रोकने और पुनर्विकास को प्रोत्साहित करने में वादा दिखाया है

दावों के चक्कर में न पड़ें

सौंदर्य उद्योग उन उत्पादों और सनक को बेचने से नहीं कतराता जो फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। विशेषज्ञों ने अक्सर उनके दावों को खारिज कर दिया है, जिससे यह स्पष्ट हो गया है कि ये ट्रेंडिंग नए इंस्टाग्राम उत्पाद आपके लिए कभी कोई चमत्कार नहीं करेंगे।

कंडीशनर लगाने से न चूकें

एक अच्छी गुणवत्ता वाला कंडीशनर हमेशा जरूरी होता है। जिंक और बायोटिन जैसे विकास विटामिन से समृद्ध हाइड्रेटिंग फ़ॉर्मूले का विकल्प चुनें। संतुलित पीएच बनाए रखने के लिए सुनिश्चित करें कि आपका कंडीशनर हल्का हो

स्पष्ट करने वाले उत्पाद

सप्ताह में एक बार, अपने स्कैल्प को क्लीयरिंग उत्पाद से उपचारित करें और शैम्पू करें। यह गंदगी और उत्पाद निर्माण को हटा देता है, जिससे घने बालों के लिए एक ताज़ा वातावरण बनता है।

ट्रिम्स के लिए जाएं

नियमित ट्रिमिंग यह सुनिश्चित करती है कि आपके बाल दोमुंहे बालों और क्षति से पीड़ित नहीं हैं। सिर के अधिक स्वस्थ बालों के लिए हर छह से आठ सप्ताह में कम से कम 1 से 2 इंच काटें।

स्वस्थ आहार बनाए रखें

बालों के विकास को प्रभावित करने में आपका आहार प्रमुख भूमिका निभाता है। घने बालों के लिए एवोकाडो, बीन्स, ब्रोकोली के माध्यम से अमीनो एसिड, सैल्मन और नट्स के माध्यम से लाइसिन, और साबुत अनाज, चिकन और मछली के माध्यम से सिस्टीन को शामिल करें।

किसी पेशेवर को लाओ

यदि आप देखते हैं कि बहुत अधिक बाल झड़ रहे हैं जिससे आपके बालों का लंबा होना असंभव हो रहा है, तो पेशेवर मदद लेना आपके लिए सबसे अच्छा समाधान है। ट्राइकोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ, या बालों के झड़ने में विशेषज्ञता वाले चिकित्सक आपकी स्थिति का आकलन कर सकते हैं और विशिष्ट समाधान सुझा सकते हैं।

बालों को सही तरीके से ब्रश करना

सुनिश्चित करें कि आप उच्च गुणवत्ता वाला हेयर ब्रश खरीदें। यह बालों के समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और आपके बालों पर अनावश्यक तनाव पैदा किए बिना गांठों को सुलझाने में सहायता करता है।