दांतों पर जमी काली पीली मोटी परत को दीपक की तरह चमकदार बनाने वाले 8 पदार्थ

लाइफस्टाइल: किसी भी इंसान की खूबसूरती में दांत अहम भूमिका निभाते हैं। सफेद और चमकदार दांत आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन कई बार गलत खान-पान और मुंह की सही देखभाल न करने के कारण आपके सफेद दांत पीले हो जाते हैं, जिससे आपकी खूबसूरती में भी बाधा आती है। दांतों के पीलेपन का सबसे बड़ा कारण प्लाक है, जो खाने-पीने की चीजों के कारण आपके दांतों पर जम जाता है। जब इसकी परत सख्त हो जाती है तो यह टार्टर का रूप ले लेती है और धीरे-धीरे दांतों की जड़ों में घुसकर मसूड़ों को खोखला कर देती है।

नोएडा के सेक्टर 27 ई-260 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के निदेशक कपिल त्यागी के अनुसार, अगर समय रहते टार्टर को न हटाया जाए तो दांत न केवल पीले हो जाते हैं, बल्कि दांतों में दर्द, दांतों में सड़न, मसूड़ों की बीमारी, रक्तस्राव की समस्या भी हो जाती है। मसूड़ों, सांसों की दुर्गंध, पायरिया और मसूड़ों में कैविटी जैसी गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं। टार्टर को साफ करने और पीले दांतों को सफेद करने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

सेब के सिरके को एक प्राकृतिक एसिड माना जाता है। इसकी मदद से आप अपने दांतों पर जमी पीली मैल को हटा सकते हैं। इसके लिए आपको एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक कप पानी में मिलाना होगा। इसे अपने मुंह में रखें और 1-2 मिनट तक घुमाएं, फिर पानी से अपना मुंह धो लें। याद रखें कि सेब के सिरके का अधिक उपयोग न करें क्योंकि बार-बार उपयोग करने पर यह आपके दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

आम और अमरूद की पत्तियों को दांतों पर रगड़ने से दांत सफेद हो जाते हैं। ये हरी पत्तियां इनेमल क्लीनर की तरह काम करती हैं। इसके लिए लहसुन, सेंधा नमक, अमरूद और आम के पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर से रोजाना अपने दांतों पर ब्रश करें। इस उपाय से दांत और मसूड़े मजबूत होंगे।

त्रिफला या मुलेठी का अर्क पीले दांतों को सफेद करने का एक प्रभावी उपाय है। इसके इस्तेमाल से मुंह के छालों को भी कम करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए त्रिफला या मुलेठी शहद को पानी में आधा होने तक उबालें। ठंडा होने पर वह दाँत धोकर चूल्हा भरता है।

दांतों की सफाई समेत एलोवेरा के अनगिनत फायदे हैं। दांतों से पीले दाग हटाने के लिए एक चम्मच एलोवेरा जेल में चार चम्मच ग्लिसरीन, पांच चम्मच बेकिंग सोडा, नींबू, एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें और एक कप पानी मिलाएं। प्लाक और टार्टर को हटाने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें।

आयुर्वेद में नमक और सरसों के तेल को बीमारियों और व्याधियों के लिए उत्कृष्ट पारंपरिक उपचार माना गया है। डॉक्टरों के मुताबिक, नियमित रूप से सरसों के तेल और नमक से दांत साफ करने से न सिर्फ दांत सफेद होते हैं बल्कि मसूड़े की सूजन भी कम होती है। इसके लिए एक चम्मच सरसों के तेल में एक चम्मच नमक मिलाकर दांतों और मसूड़ों की मालिश करें। फिर चूल्हे को पानी से भर दें.