Life Style : 8 सुबह के लक्षण जो उच्च रक्तचाप का संकेत देते

Life Style लाइफ स्टाइल : बहुत से लोग उच्च रक्तचाप की समस्या से पीड़ित हैं। बहुत से लोगों को अपनी बीमारी के बारे में पता नहीं होगा। हम आपको बताते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर का कोई खास लक्षण नहीं होता है और इसलिए अक्सर इसका समय पर निदान नहीं हो पाता और समस्या गंभीर हो जाती है। इसीलिए इसे साइलेंट किलर कहा जाता है।

यह धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और अक्सर दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बनता है। ताकि आपके या आपके किसी करीबी के साथ ऐसा न हो, इस लेख में हम सुबह के समय होने वाले कुछ बीपी लक्षणों (उच्च रक्तचाप के वार्म-अप लक्षण) पर नजर डालेंगे। चक्कर आना - अगर सुबह उठते ही आपको चक्कर या चक्कर महसूस होता है तो आपको हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है।

धुंधली दृष्टि - सुबह उठने के बाद धुंधली दृष्टि भी उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकती है। इसलिए यदि आप चश्मा नहीं पहनते हैं और सुबह उठने पर आपकी दृष्टि धुंधली होती है, तो अपना रक्तचाप जांचें।

थकान महसूस होना - रात की अच्छी नींद के बाद भी आपको सावधान रहना चाहिए कि सुबह उठकर थकान महसूस न हो। यह उच्च रक्तचाप के कारण भी हो सकता है।

शुष्क मुँह - उच्च रक्तचाप के लक्षणों में से एक है शुष्क मुँह या बार-बार प्यास लगना। इसलिए, अगर सुबह उठते समय आपका मुंह सूखा रहता है, तो आपको हाई ब्लड प्रेशर होने का खतरा है।

नाक से खून आना- सुबह उठने के बाद अचानक नाक से खून आना भी हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है. यह बढ़े हुए दबाव के कारण नस के फटने के कारण हो सकता है।

सिरदर्द - अगर आपको सुबह उठते ही सिरदर्द होता है, तो इसका कारण उच्च रक्तचाप भी हो सकता है। यह रक्त वाहिकाओं में उच्च दबाव के कारण हो सकता है।

चिंता - उच्च रक्तचाप भी चिंता का कारण बन सकता है। अगर आप सुबह उठते ही घबराहट महसूस करते हैं तो यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है। इसके कारण जी मिचलाने की समस्या भी हो सकती है।

सांस लेने में कठिनाई - सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना भी उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है।