बुढ़ापे में भी स्वस्थ रहने के 6 तरीके

लाइफस्टाइल: क्या उम्र बढ़ना ही पुरानी बीमारियों का एकमात्र कारण है? दुर्भाग्य से यह लंबे समय से चली आ रही धारणा रही है और डॉक्टरों सहित कई लोगों की धारणा को बदलना मुश्किल है. पुरानी बीमारी उम्र बढ़ने का परिणाम नहीं है. जबकि बुढ़ापा कई व्यक्तियों में बढ़ती बीमारी के बोझ से जुड़ा हो सकता है, हमें 80 साल के कई लोग भी मिलते हैं जो फिट हैं और उच्च-स्तरीय कार्य करने में सक्षम हैं. तो क्या उम्र बढ़ने के साथ हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कोई विशिष्ट फार्मूला या मंत्र है?