दांतों को चमकाने के 6 उपचार, घर पर करे तैयार

सफेद दांत एक ऐसी सौंदर्य युक्ति है जिसे हर कोई चाहता है। पुरुषों से लेकर महिलाओं तक, उम्र की परवाह किए बिना, हर कोई चमचमाते सफेद दांत चाहता है। दंत चिकित्सक ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और पेशेवर सफाई जैसी नियमित दंत चिकित्सा देखभाल के महत्व पर जोर देते हैं, जो हमें DIY विकल्पों की तलाश करने के लिए प्रेरित करते हैं।

इसलिए, सफेद दांतों के लिए घरेलू उपचार काफी ध्यान आकर्षित करते हैं। एक दंत चिकित्सक के रूप में, मुझे इस विषय को संबोधित करना चुनौतीपूर्ण लगा, लेकिन मैंने इसे प्रभावी और अप्रभावी तरीकों के बीच अंतर करने के अवसर के रूप में देखा। आइए ढूंढते हैं।विभिन्न हैक्स पर चर्चा करने के अलावा, हम यह भी आकलन करेंगे कि क्या ये लोकप्रिय, आसानी से लागू की जाने वाली तकनीकें वास्तविक परिणाम देती हैं।

बेकिंग सोडा: दरअसल, बेकिंग सोडा में प्राकृतिक सफेदी गुण होते हैं जो दांतों से सतह के दाग को प्रभावी ढंग से हटाने में सक्षम होते हैं। हालाँकि, इसके अत्यधिक उपयोग से इनेमल का क्षरण हो सकता है, जिसके लिए सावधानीपूर्वक उपयोग की आवश्यकता होती है।

वास्तव में, हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक सामान्य घटक है जो सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट में पाया जाता है और इसका उपयोग पेशेवर सफ़ेद करने वाले उपचारों में किया जाता है। यह प्रभावी रूप से दांतों को ब्लीच करता है, लेकिन जलन और संवेदनशीलता को रोकने के लिए इसका उपयोग विवेकपूर्ण होना चाहिए।

दंत चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत उपयोग के लिए प्रिस्क्रिप्शन-आधारित हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैल की सिफारिश की जाती है। घरेलू दांतों को सफेद करने वाली किटों में अक्सर एप्लिकेटर टिप्स, डिस्पेंसिंग कंटेनर और लोडिंग ट्रे के साथ ये जैल होते हैं। उचित निर्देशों का पालन करने से घर पर दांतों की वैज्ञानिक और सुरक्षित सफेदी सुनिश्चित होती है।

सलाह नहीं दी गई. दांतों को सफेद करने वाले प्राकृतिक एजेंट के रूप में इसकी लोकप्रियता के बावजूद, इसकी प्रभावकारिता का समर्थन करने वाले सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। इसके अलावा, सक्रिय चारकोल की अपघर्षक प्रकृति लंबे समय तक उपयोग से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाने का खतरा पैदा करती है।

सिफारिश नहीं की गई। जबकि स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने में सहायता कर सकता है, उनकी उच्च चीनी और एसिड सामग्री दांतों की सड़न और क्षरण में योगदान कर सकती है। इस प्रकार, सफ़ेद उद्देश्यों के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग समय के साथ लाभ से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

अनुशंसित नहीं - वास्तविक दावों के बावजूद, इस धारणा का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि केले के छिलके को दांतों पर रगड़ने से वे सफेद हो जाते हैं। हालांकि केले के छिलकों में पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं, लेकिन उनकी सांद्रता महत्वपूर्ण सफेदी प्रभाव पैदा करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। फिर भी, वे दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

दांत सफेद करने के लिए अनुशंसित नहीं। ऑयल पुलिंग में बैक्टीरिया को खत्म करने और दांतों को संभावित रूप से सफेद करने के लिए मुंह में नारियल या सरसों का तेल जैसे तेल डालना शामिल है। हालांकि यह मौखिक स्वच्छता को बढ़ा सकता है, लेकिन सफ़ेद करने वाले एजेंट के रूप में इसकी प्रभावकारिता का समर्थन करने वाले सीमित सबूत हैं।

सिफारिश नहीं की गई। अन्य प्राकृतिक तेलों की तरह, सरसों के तेल में दांतों को सफेद करने वाले के रूप में इसकी प्रभावकारिता को प्रमाणित करने वाले पर्याप्त सबूत नहीं हैं। हालांकि इसमें जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं, लेकिन दांतों को सफेद करने की इसकी क्षमता की कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है।