6 प्रमुख सावधानियां, घुटने की सर्जरी के बाद पालन करने योग्य

लाइफस्टाइल: नी सर्जरी जीवन बदलने वाली प्रक्रिया हो सकती है, जो दर्द से राहत प्रदान करती है और गतिशीलता में सुधार लाती है। हालाँकि, सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने के लिए पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान उचित सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। संयुक्त विशेषज्ञ और आर्थोपेडिक सर्जन और एमिकेयर हॉस्पिटल के संस्थापक डॉ. हिमांशु गुप्ता छह प्रमुख सावधानियां बता रहे हैं जिनका पालन मरीजों को घुटने की सर्जरी के बाद सफल रिकवरी के लिए करना चाहिए।

“घुटने की सर्जरी के बाद सफल रिकवरी की कुंजी निर्धारित सावधानियों का लगन से पालन करने में निहित है। लोगों का मानना है कि घुटने की सर्जरी बहुत खतरनाक है और ठीक होने में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन विज्ञान में रोबोटिक्स की वर्तमान प्रगति के साथ, सर्जरी के बाद ठीक होने में सिर्फ एक या दो सप्ताह का समय लगता है। यदि हम रोबोटिक घुटने की सर्जरी का विकल्प चुनते हैं तो उपचार और स्वस्थ होने की पूरी प्रक्रिया त्वरित होती है। लोग केवल 2 सप्ताह में अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ सकते हैं। आज की प्रौद्योगिकी के साथ पुनर्प्राप्ति कोई बड़ा काम नहीं है, यदि आप अपने सर्जन के निर्देशों का पालन करते हैं तो आप अपने सामान्य जीवन में वापस आ सकते हैं,'' एमिकेयर अस्पताल के संस्थापक, संयुक्त विशेषज्ञ और आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. हिमांशु गुप्ता कहते हैं।

घुटने की सर्जरी के बाद, आपका आर्थोपेडिक सर्जन एक व्यक्तिगत पुनर्वास योजना प्रदान करेगा। इस योजना पर लगन से टिके रहें, क्योंकि यह आपकी रिकवरी में सहायता करने और घुटने के जोड़ को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई है। सभी भौतिक चिकित्सा सत्रों में भाग लें और निर्धारित व्यायाम नियमित रूप से करें। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाएं, लेकिन याद रखें कि संभावित असफलताओं से बचने के लिए खुद पर बहुत अधिक दबाव न डालें।

चीरे वाली जगह को साफ और सूखा रखें:

संक्रमण से बचने के लिए घाव की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है। चीरे वाली जगह को हर समय साफ और सूखा रखें। उस क्षेत्र को हल्के साबुन और पानी से धीरे से धोएं और एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। घाव को पानी में भिगोने से बचें और जब तक आपका सर्जन आपको हरी झंडी न दे दे तब तक तैरने या नहाने से परहेज करें।

सहायक उपकरणों का उपयोग करें:

पुनर्प्राप्ति के प्रारंभिक चरण में, आपको संचालित घुटने पर अत्यधिक वजन डालने से रोकने के लिए बैसाखी या वॉकर जैसे सहायक उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है। इन उपकरणों का उपयोग अपने सर्जन की सलाह के अनुसार करें। धीरे-धीरे, जैसे-जैसे आपका घुटना मजबूत होता जाता है, आप अंतत: बिना सहायता के चलने से पहले छड़ी का सहारा ले सकते हैं।

दवा और दर्द प्रबंधन की निगरानी करें:

सभी निर्धारित दवाएँ समय पर और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार लें। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान दर्द प्रबंधन महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको अपने पुनर्वास में सक्रिय भूमिका बनाए रखने में मदद करता है। यदि आप किसी अप्रत्याशित दुष्प्रभाव या लंबे समय तक दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

संतुलित आहार और जलयोजन बनाए रखें:

एक संतुलित आहार उपचार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो ऊतकों की मरम्मत को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। हाइड्रेटेड रहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह जटिलताओं को रोकने में मदद करता है और रिकवरी को बढ़ाता है।

प्रभावशाली गतिविधियों और ज़ोरदार गतिविधियों से बचें:

उपचार प्रक्रिया के दौरान, ऐसी गतिविधियों में शामिल होने से बचें जो घुटने के जोड़ पर अनावश्यक तनाव डालती हैं। उच्च प्रभाव वाले व्यायाम, दौड़ना, कूदना और ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें जो संभावित रूप से घुटने पर दबाव डाल सकती है। इसके बजाय, अपने भौतिक चिकित्सक द्वारा अनुशंसित तैराकी या स्थिर बाइकिंग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायामों पर ध्यान केंद्रित करें।