लाइफ स्टाइल : सूरजमुखी तेल को आमतौर पर त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक सहायक तत्व के रूप में माना जाता है, जिसे अक्सर मालिश के लिए आधार तेल और आवश्यक तेलों के वाहक के रूप में पहचाना जाता है। हालाँकि, इस अखरोट के तेल में स्वतंत्र रूप से चमकने की क्षमता होती है! ओमेगा-6 लिनोलिक एसिड और विटामिन ई से भरपूर, यह त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करता है। आइए सूरजमुखी तेल के फायदों के बारे में विस्तार से जानें:
# त्वचा को नमीयुक्त रखता है
क्या आप सूखी, खुरदुरी त्वचा से जूझते हैं? सूरजमुखी का तेल सुखदायक प्रभाव डाल सकता है। यह आपकी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक इमोलिएंट बनाकर नमी को बाहर निकलने से रोककर जलयोजन में सुधार करता है। एक अध्ययन में 4 सप्ताह की अवधि तक त्वचा पर सूरजमुखी तेल और जैतून का तेल लगाने के प्रभाव की तुलना की गई। उन्होंने पाया कि सूरजमुखी के तेल ने त्वचा की बाहरी परत की अखंडता को संरक्षित किया और जलयोजन में सुधार किया, जबकि जैतून के तेल ने त्वचा की अखंडता को कम किया और हल्का लालिमा प्रभाव डाला। जब आपकी त्वचा नम होती है तो इमोलिएंट सबसे अच्छा काम करते हैं, इसलिए अपनी त्वचा को गीला करें और खूबसूरती से हाइड्रेटेड त्वचा के लिए थोड़ा सूरजमुखी तेल लगाएं।
# त्वचा के बैरियर फंक्शन में सुधार करता है
सूरजमुखी का तेल आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक शक्ति को बढ़ा सकता है! आपकी त्वचा एक शारीरिक अवरोधक के रूप में कार्य करती है जो आपको आक्रमणकारी कीटाणुओं से बचाती है। सूरजमुखी का तेल त्वचा के अवरोधक कार्य को बढ़ाकर उसकी मदद कर सकता है। एक अध्ययन में समय से पहले जन्मे बच्चों की त्वचा पर सूरजमुखी तेल लगाने के प्रभाव को देखा गया। यह पाया गया कि सूरजमुखी के तेल से उपचार करने से संक्रमण कम हो गया और मृत्यु दर में 26% की कमी आई।
# इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव होता है
सूर्य का संपर्क त्वचा में परिवर्तन लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिसे हम सामान्य उम्र बढ़ने के एक भाग के रूप में स्वीकार करते हैं। लेकिन सूरजमुखी के तेल में मौजूद विटामिन ई का उपयोग आपकी त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने के साथ-साथ त्वचा को मुलायम बनाने में भी मदद कर सकता है। यह नमी बनाए रखने और नई त्वचा के विकास में तेजी लाने में भी मदद कर सकता है। तो, युवा दिखने वाली त्वचा के लिए, थोड़ा सा सूरजमुखी तेल लगाएं।
# त्वचा को चमकदार बनाने वाला प्रभाव हो सकता है
लिनोलिक एसिड सूरजमुखी तेल में त्वचा को गोरा करने वाले गुण भी दे सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि लिनोलिक एसिड पराबैंगनी विकिरण के कारण होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है। यह मेलेनिन के उत्पादन को दबाकर ऐसा करता है, वह वर्णक जो त्वचा को उसका रंग देता है। यह आपकी त्वचा की बाहरी परत से मेलेनिन के बहाव को भी बढ़ा सकता है। इसलिए यदि आप अपने टैन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो थोड़ा सूरजमुखी तेल लगाने से मदद मिल सकती है।
# एटोपिक डर्मेटाइटिस में मदद मिल सकती है
एटोपिक जिल्द की सूजन एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो लाल, खुजलीदार त्वचा का कारण बनती है। और इस स्थिति को सुधारने के लिए आमतौर पर एमोलिएंट्स का उपयोग किया जाता है। शोध में पाया गया है कि सामयिक स्टेरॉयड के साथ सूरजमुखी तेल युक्त क्रीम का उपयोग करने से एटोपिक जिल्द की सूजन वाले लोगों को फायदा हो सकता है। यह पाया गया कि क्रीम का मोटी खुरदुरी त्वचा की उपस्थिति, खरोंच और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, इसके परिणामस्वरूप स्टेरॉयड के उपयोग में भी कमी आई। अन्य उपचारों के साथ-साथ सूरजमुखी तेल-आधारित उत्पाद या सादे सूरजमुखी तेल का उपयोग करने के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें
Prachi Kumar
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