लाइफ स्टाइल
आपकी स्कैल्प को बढ़ने से रोकने के लिए 5 उपाय
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सही हेयरस्टाइल पाने के लिए कितना प्रयास करते हैं, साफ खोपड़ी के बिना यह अप्राप्य रहता है। खोपड़ी पर जमा अवशेष बालों के झड़ने और बालों से संबंधित कई अन्य समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। इस घटना को रोकने के लिए रणनीतियों की खोज के लिए पढ़ना जारी रखें।
जब बालों की देखभाल की बात आती है, तो हमारा प्राथमिक ध्यान अक्सर बालों पर केंद्रित होता है। हालाँकि, खोपड़ी के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बालों के विकास के लिए आधार के रूप में कार्य करता है। आजकल, रूसी और खुजली जैसी समस्याएं प्रचलित हो गई हैं, जो बालों की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर रही हैं। बालों की अधिकांश समस्याओं के पीछे प्राथमिक कारण प्रदूषण और जीवनशैली कारकों के कारण जमा होने वाला मलबा है। बालों को बढ़ने से रोकने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का अन्वेषण करें।
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# लगातार बाल धोना सुनिश्चित करें
सिर की त्वचा पर अत्यधिक जमाव का मुख्य कारण सीबम का स्राव है। हालांकि यह अपरिहार्य है, नियमित रूप से बाल धोने से इसे प्रभावी ढंग से हटाया जा सकता है। सीबम-मुक्त स्कैल्प बनाए रखने के लिए अपने बालों को सप्ताह में कम से कम दो बार धोने की सलाह दी जाती है।
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# क्लेरिफाइंग शैम्पू का विकल्प चुनें
बाज़ार में अनेक शैंपू उपलब्ध होने के कारण, सभी बिल्डअप से लड़ने में सक्षम नहीं हैं। स्कैल्प बिल्डअप को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए, एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें। खरीदने से पहले, शैम्पू की सामग्री और गुणों की सावधानीपूर्वक जांच करें।
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# अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें
यह देखते हुए कि खोपड़ी त्वचा का हिस्सा है, मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने के लिए इसे एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार खोपड़ी से सीबम हटाने के लिए एक्सफोलिएशन एक मूल्यवान तकनीक है। सिर की त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए बाल या स्कैल्प ब्रश का प्रयोग करें।
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# हल्का कंडीशनर चुनें
तैलीय खोपड़ी में विशेष रूप से जमा होने का खतरा होता है। इसलिए, तैलीय बालों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। हल्के कंडीशनर रोमछिद्रों को खोलने और उनमें जमाव को रोकने में मदद कर सकते हैं।
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# हेयर टूल्स का उपयोग सीमित करें
स्टाइलिंग के लिए विभिन्न बाल उपकरणों के बार-बार उपयोग से बाल क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और सीबम उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, जो अंततः निर्माण में योगदान देता है। इन प्रभावों को कम करने के लिए बाल उपकरणों का उपयोग कम से कम करें।
SANTOSI TANDI
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