लाइफ स्टाइल
आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए 5 प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र
लाइफ स्टाइल : जैसे आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पूरक के रूप में ईंधन की आवश्यकता होती है, वैसे ही आपकी त्वचा को अपने स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने के लिए नमी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जब त्वचा हाइड्रेटेड होती है, तो महीन रेखाएं और झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं और उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देने की संभावना कम हो जाती है।
केवल शुष्क त्वचा वाले लोगों को ही अपनी त्वचा को पोषण और पुनर्जीवित करने के लिए मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं होती है। सामान्य, मिश्रित और तैलीय त्वचा को भी मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। यदि आपकी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज नहीं किया जाता है, तो यह सुस्त और बूढ़ी दिखने लगेगी। यह एक कारण है कि मॉइस्चराइजिंग भाग पर जोर दिए बिना कोई भी त्वचा देखभाल आहार पूरा नहीं माना जाता है।
* जैतून का तेल
- अपने हाथों, पैरों और त्वचा के अन्य हिस्सों पर थोड़ा गुनगुना जैतून का तेल मलें।
- गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।
- तेल को अपनी त्वचा पर 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर नहा लें।
- आवश्यकतानुसार इसे रोजाना या सप्ताह में कई बार करें।
* नारियल का तेल
- माइक्रोवेव में कुछ सेकंड के लिए नारियल का तेल गर्म करें।
- इस गर्म तेल को अपनी त्वचा पर लगाएं.
- धीरे से मालिश करें ताकि तेल त्वचा के अंदर समा जाए।
- 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर स्नान करें या शावर लें।
- इसे प्रतिदिन एक बार या आवश्यकतानुसार करें।
* ग्लिसरीन
- ग्लिसरीन और गुलाब जल को बराबर मात्रा में अच्छी तरह मिला लें (सादा पानी भी काम करेगा)।
- सोने से पहले इस घोल को अपनी त्वचा पर लगाएं।
- अगली सुबह इसे धोने के लिए गुनगुने पानी से नहा लें।
- प्रतिदिन या आवश्यकतानुसार दोहराएं।
* एलोविरा
- एलोवेरा की एक पत्ती को काट लें और चम्मच की मदद से उसका जेल निकाल लें।
- अपनी त्वचा पर जेल लगाएं और इसे 10 से 12 मिनट तक सूखने दें।
- इसे गुनगुने पानी से धो लें. हर 2 या 3 दिन में दोहराएँ.
- दूसरा विकल्प यह है कि 1 एलोवेरा पत्ती के जेल और ½ कप नारियल तेल (ठोस, पिघला हुआ नहीं) को मिला लें।
- मिश्रण को इलेक्ट्रिक या हैंड व्हिस्कर से लगभग 5 मिनट तक फेंटें, जब तक आपको एक फूली हुई स्थिरता न मिल जाए।
- इसे रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
- आवश्यकतानुसार प्रतिदिन एक या दो बार इसका प्रयोग करें।
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* शहद
- 2 बड़े चम्मच शहद और पूरा दूध एक साथ मिलाएं।
- इसे अपनी त्वचा पर लगाएं, फिर स्नान करने से पहले 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- प्रतिदिन या आवश्यकतानुसार दोहराएं।
- अत्यधिक शुष्क त्वचा से निपटने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर शहद की एक परत लगाएं और इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसे गुनगुने पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।
- यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो इसे सप्ताह में 2 या 3 बार या अधिक बार दोहराएं।
Prachi Kumar
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