स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के 5 प्रभावी तरीक़े

वज़न या मांसपेशियों का अचानक बढ़ जाना, शरीर के अलग-अलग हिस्सों में स्ट्रेच मार्क्स को जन्म दे‌ता है. लाल, सफ़ेद रंग की ये आड़ी-तिरछी रेखाएं आपकी त्वचा को भद्दा दिखाती हैं और हर कोई इनसे जल्द से जल्द छुटकारा पाने की जुगत में लगा रहता है. लेकिन सच्चाई यही है कि स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरह से कभी नहीं जाते, लेकिन हां, इतने हल्के ज़रूर हो सकते हैं, कि नज़र ही न आएं. कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाकर आप उन्हें हल्का भी कर सकती हैं. यहां हम आपको ऐसे पांच जांचे-परखे घरेलू नुस्ख़े बता रहे हैं, जो कुछ ही हफ़्तों में स्ट्रेच मार्क्स को हल्का कर देंगे. यदि स्ट्रेच मार्क्स लाल हों, तो यह हाल ही में हुए हैं और इन्हें हल्का करना सफ़ेद मार्क्स से ज़्यादा आसान होता है.

रेटिनॉइड मेडिकेशन

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए रेटिनॉइड क्रीम्स का इस्तेमाल आम है. रेटिनॉइड त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन प्रेग्नेंसी में इसका इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें. रेटिनॉइड क्रीम के इस्तेमाल के बाद धूप में ज़्यादा न निकलें, वर्ना सनबर्न होने की भी संभावना रहती है. रेटिनॉइड क्रीम्स में मौजूद विटामिन ए त्वचा को दाग़मुक्त बनाने में मदद करता है.

बादाम तेल

बादाम तेल त्वचा को बेदाग़ और दमकती हुई बनाता है. इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है. इसी वजह से यह स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाने में भी सहायक है. प्रभावित हिस्से पर बादाम तेल से 15 मिनट तक का नियमित मसाज स्ट्रेच मार्क्स को बहुत जल्दी हल्का करता है.

शुगर स्क्रब

दमकती हुई त्वचा पाने के लिए शुगर स्क्रब के बार में तो आपने सुन रखा होगा. लेकिन क्या आप जानती हैं शुगर स्क्रब स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने में भी कारगर साबित हो सकता है. शक्कर में नारियल तेल या बादाम तेल मिलाकर उसके टेक्स्चर को हल्का कर लें. ब्लीचिंग इफ़ेक्ट के लिए एक से दो टीस्पून नींबू का रस मिला लें. तैयार स्क्रब से स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्से पर हल्के हाथों से 8-10 मिनट तक मसाज करें. और फिर गुनगुने पानी से धो लें. सप्ताह में दो से तीन बार यह प्रक्रिया दोहराने से आपको बहुत जल्द नतीजे नज़र आएंगे.

कोको बटर

कोको बटर से रात में सोते समय स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्से पर मसाज करें. इसका नियमित इस्तेमाल बहुत जल्दी असर दिखाएगा. कोको बटर त्वचा को पोषित करता है और कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद करता है.