लाइफ स्टाइल : चमकदार और दमकती त्वचा पाने के लिए आपको हमेशा त्वचा देखभाल उत्पादों या सैलून उपचारों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी, आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को अनलॉक करने का रहस्य आपकी रसोई की पेंट्री में पाया जा सकता है। आलू में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा को चमकदार और पोषण दे सकते हैं, जो उन्हें सरल लेकिन प्रभावी DIY फेस पैक बनाने के लिए आदर्श बनाता है। इस लेख में, हम पांच घरेलू आलू फेस पैक के बारे में जानेंगे जो आपको चमकदार और चमकदार रंगत पाने में मदद कर सकते हैं। ये उपचार न केवल प्राकृतिक हैं, बल्कि लागत प्रभावी भी हैं, और इन्हें विभिन्न प्रकार की त्वचा और चिंताओं के अनुरूप आसानी से तैयार और तैयार किया जा सकता है। आलू के अविश्वसनीय लाभों पर आधारित इन फेस पैक के साथ फीकी त्वचा को अलविदा कहें और चमकदार रंगत को नमस्कार कहें।
त्वचा को गोरा करने के लिए आलू का फेस पैक
सामग्री:
1 छोटा आलू
1 बड़ा चम्मच शहद
1 चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक)
निर्देश:
- किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए आलू को अच्छी तरह से धोकर शुरुआत करें। अधिकतम लाभ के लिए त्वचा को लगा रहने दें।
- एक चिकना पेस्ट पाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड कर लें। आप रस को छानकर सीधे उपयोग कर सकते हैं, या गाढ़ी स्थिरता के लिए गूदे का उपयोग कर सकते हैं।
- एक कटोरी में आलू के पेस्ट या जूस को शहद के साथ मिलाएं. शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और आलू के त्वचा को गोरा करने वाले गुणों को बढ़ाता है।
- चाहें तो मिश्रण में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं. नींबू का रस अपने प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणों के लिए जाना जाता है और यह त्वचा को गोरा करने के प्रभाव को और बढ़ा सकता है।
- फेस पैक लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और थपथपाकर सुखा लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, संवेदनशील आंख क्षेत्र से बचते हुए, आलू के फेस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- सामग्री को अपना जादू चलाने देने के लिए पैक को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक बार जब पैक सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धीरे से धो लें।
- जलयोजन बनाए रखने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
चमकती त्वचा के लिए आलू और नींबू का फेस मास्क
सामग्री:
1 छोटा आलू
आधे नींबू का रस
निर्देश:
- किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए आलू को अच्छी तरह से धोकर शुरुआत करें। अधिकतम लाभ के लिए त्वचा को लगा रहने दें।
- एक चिकना पेस्ट पाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड कर लें। आप रस को छानकर सीधे उपयोग कर सकते हैं, या गाढ़ी स्थिरता के लिए गूदे का उपयोग कर सकते हैं।
- आलू के पेस्ट में आधा नींबू का रस निचोड़कर अच्छी तरह मिला लें. नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है और प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य करता है, त्वचा को चमकदार बनाने और छिद्रों को कसने में मदद करता है।
- फेस मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और थपथपाकर सुखा लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, संवेदनशील आंख क्षेत्र से बचते हुए, आलू और नींबू के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- सामग्री को अपना जादू चलाने देने के लिए मास्क को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक बार जब मास्क सूख जाए, तो इसे धीरे से गुनगुने पानी से धो लें, त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गोलाकार गति में मालिश करें।
- जलयोजन बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
#मुहांसों के लिए आलू और टमाटर का फेस मास्क
सामग्री:
1 छोटा आलू
1 पका हुआ टमाटर
निर्देश:
- किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए आलू और टमाटर को अच्छी तरह से धोकर शुरुआत करें।
- आलू को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. आलू के टुकड़ों को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें।
- टमाटर को आधा काट लें और उसका रस निकालकर एक अलग कंटेनर में रख लें. जूस का उपयोग आप फेस मास्क के लिए करेंगे।
- आलू के टुकड़ों के साथ टमाटर का रस ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें।
- मिश्रण को तब तक ब्लेंड करें जब तक आप एक चिकनी पेस्ट जैसी स्थिरता प्राप्त न कर लें।
- फेस मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और थपथपाकर सुखा लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, आलू और टमाटर के मिश्रण को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं, मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
- सामग्री को अपना जादू चलाने देने के लिए मास्क को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक बार जब मास्क सूख जाए, तो इसे धीरे से गुनगुने पानी से धो लें, त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गोलाकार गति में मालिश करें।
- मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए उपयुक्त सौम्य मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
# पिगमेंटेशन के लिए आलू और चावल के आटे का फेस पैक
सामग्री:
1 छोटा आलू
2 बड़े चम्मच चावल का आटा
1 बड़ा चम्मच शहद (वैकल्पिक)
निर्देश:
- किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए आलू को अच्छी तरह से धोकर शुरुआत करें। अधिकतम लाभ के लिए त्वचा को लगा रहने दें।
- एक चिकना पेस्ट पाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड कर लें। आप रस को छानकर सीधे उपयोग कर सकते हैं, या गाढ़ी स्थिरता के लिए गूदे का उपयोग कर सकते हैं।
- एक कटोरे में आलू के पेस्ट या जूस को चावल के आटे के साथ मिलाएं. चावल का आटा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे रंगत निखरती है।
- चाहें तो मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं. शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ावा देता है।
- फेस पैक लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और थपथपाकर सुखा लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, आलू और चावल के आटे के मिश्रण को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं, रंजकता से प्रभावित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
- सामग्री को अपना जादू चलाने देने के लिए पैक को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक बार जब पैक सूख जाए, तो इसे गुनगुने पानी से धीरे से धो लें, त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गोलाकार गति में मालिश करें।
- जलयोजन बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
# तैलीय त्वचा के लिए आलू और दलिया फेस मास्क
सामग्री:
1 छोटा आलू
2 बड़े चम्मच दलिया (बारीक पिसा हुआ)
1 बड़ा चम्मच सादा दही (वैकल्पिक)
निर्देश:
- किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए आलू को अच्छी तरह से धोकर शुरुआत करें। अधिकतम लाभ के लिए त्वचा को लगा रहने दें।
- एक चिकना पेस्ट पाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड कर लें। आप रस को छानकर सीधे उपयोग कर सकते हैं, या गाढ़ी स्थिरता के लिए गूदे का उपयोग कर सकते हैं।
- एक कटोरे में, आलू के पेस्ट या जूस को बारीक पिसी हुई दलिया के साथ मिलाएं। ओटमील एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है।
- चाहें तो मिश्रण में एक बड़ा चम्मच सादा दही मिलाएं। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट और साफ़ करने में मदद करता है।
- फेस मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और थपथपाकर सुखा लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, आलू और दलिया के मिश्रण को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं, अतिरिक्त तेल वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
- सामग्री को अपना जादू चलाने देने के लिए मास्क को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक बार जब मास्क सूख जाए, तो अपनी उंगलियों को गीला करें और त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए धीरे-धीरे अपने चेहरे पर गोलाकार गति में मालिश करें। इससे ओटमील के एक्सफोलिएटिंग गुण भी सक्रिय हो जाएंगे।
- मास्क को गुनगुने पानी से धो लें, जिससे यह सुनिश्चित हो जाए कि मास्क के सभी निशान निकल गए हैं।
- तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हल्के, तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
सावधानियां:
पैच टेस्ट: आलू फेस पैक का उपयोग करने से पहले, किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया या संवेदनशीलता की जांच के लिए अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट करें।
धूप से सुरक्षा: फेस पैक का उपयोग करने के बाद, अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं, क्योंकि फेस पैक में मौजूद तत्व आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
संगति: ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, कुछ हफ्तों तक, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार नियमित रूप से आलू फेस पैक का उपयोग करना आवश्यक है।
ध्यान दें: यदि आपको कोई अंतर्निहित त्वचा संबंधी समस्या या चिंता है तो हमेशा त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
Prachi Kumar
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