लाइफ स्टाइल
ज्यादा चाय पिने के 5 नुक्सान
अधिक पीने से कई बीमारि
हम सबकी सुबह एक कप चाय से होती है. बिना चाय दिन की शुरुआत की कल्पना नहीं की जा सकती. अपने देश में यह मौके पर पी जाती है. चाहें मामला खुशी का है या फिर दुख का या परेशानी का. सबके पास चाय पीने के अपने बहाने होते हैं. सुबह की एक कप चाय तो ठीक है लेकिन कुछ लोगों को घड़ी-घड़ी चाय पीने की बीमारी होती है. चाय पीना कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह कई बीमारियों की जड़ है. वो कहते हैं न, 'अति सर्वत्र वर्जेत', यानी किसी चीज की अति नहीं करनी चाहिए. चाय पर भी यह बात लागू होती है. हर घंटे चाय पीने का आदत आपको बीमार कर सकती है, इसका आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
एसिडिटी
चाय एसिडिक होता है, इसलिए इसके ज्यादा सेवन से सीने में जलन और एसिडिटी हो सकती है. वहीं जो लोग पहले से एसिडिटी के पेशेंट हैं उनकी गैस की समस्या और बढ़ सकती है.
डिहाइड्रेशन
चाय में कैफीन होता है. कैफीन नेचुरल डिहाइड्रेशन और गंभीर मामलों में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है. पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि अधिक चाय पीने का मतलब है कैफीन का अधिक सेवन है, जो आपकी नलिकाओं की अवशोषण क्षमता को कम कर सकता है, जिससे आप डिहाइड्रे हो सकते हैं.
Kajal Dubey
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