5 फायदे, जो बादाम के तेल को बालों पर लगाने से मिलते हैं

बादाम वास्तव में स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए किसी वंडरफूड से कम नहीं है। बादाम कोलेस्ट्रॉल कम करता है, कैंसर के जोखिम को कम करता है, हृदय रोग से बचने में मदद करता है, रक्त शर्करा या ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और बढ़ते वजन को मैनेज करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए भी, इसके कई लाभ हैं जैसे त्वचा को चमकाना, टैन हटाना, सोरायसिस और एक्जिमा जैसे स्किन इंफेक्शन का इलाज करना, फटे होंठों, झुर्रियों, फटी एड़ियों, ड्राई पैरों और हाथों की समस्या को दूर करना आदि। मालिश के लिए इस्तेमाल किए जाने पर बादाम का तेल मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करता है।

बालों के लिए भी बादाम का तेल बहुत लाभदायक है। आगे इस आर्टिकल में हम यही बताएंगे कि, बादाम का तेल बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए कितना महत्वपूर्ण है।

बालों के लिए क्यों फायदेमंद है बादाम? (Why Is Almond Beneficial For Hair?)

बादाम पोषक तत्वों का पावर हाउस है। बादाम का तेल विटामिन ई, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, प्रोटीन, पोटेशियम और जिंक से भरपूर है। बादाम में इसके अलावा कई अन्य खनिज और विटामिन भी हैं।

बादाम दो अलग-अलग रूपों में आता है। ये हैं कड़वा और मीठा।

मीठे बादाम का तेल या स्वीट आलमंड ऑयल को आमतौर पर हेल्थ और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के निर्माण में उपयोग किया जाता है। बिटर आलमंड ऑयल या कड़वे बादाम के तेल को ही ज्यादातर हेयर ऑयल के तौर पर प्रयोग किया जाता है, क्योंकि कड़वे स्वाद के कारण ये पीने योग्य नहीं होता है।

बादाम का उपयोग न सिर्फ भारत बल्कि मिडिल ईस्ट, और उत्तरी अफ्रीका में सैकड़ों साल से पारंपरिक आसान घरेलू उपायों में किया जाता रहा है।

बादाम के तेल की खुशबू बहुत तेज और तंग करने वाली नहीं होती है। ये खुशबू हल्की और सुगंधित होती है। यही बात इसे उपयोग करने के लिए अधिक आकर्षक बनाती है। क्योंकि इसमें कोई भी बुरी गंध या चिपचिपी बनावट नहीं होती है जो, उपयोग के लिए हानिकारक हो।

ये तेल भारत में नारियल तेल के अलावा, कई पीढ़ियों द्वारा सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला हेयर ऑयल है। मार्केट में आपको कई ब्रांड मिलते हैं जो बादाम का तेल देते हैं।

आपको सिर्फ यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला तेल शुद्ध हो और उसमें किसी भी तरह की मिलावट न हो। कोल्ड-प्रेस्ड बादाम का तेल तो बिना कुछ और मिलाए भी बेहतरीन रिजल्ट देता है।

बालों के लिए बादाम के तेल के फायदे (Benefits Of Almond Oil For Hair)

1. बालों को सफेद होने से रोक सकता है (Prevent Premature Greying)

भले ही सफेद बालों को बड़ी उम्र, अनुभव और समझदारी से जोड़कर देखा जाता हो। लेकिन ये समझदारी कोई भी इंसान 25 साल की उम्र में हासिल नहीं करना चाहता है! जी हां, बालों का समय से पहले सफेद होना किसी को भी परेशान कर सकता है।

समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने और बालों को मजबूत बनाने के लिए, बादाम तेल का उपयोग का एक शानदार तरीका है। बालों के सफेद होने के पीछे एक पूरा साइंस काम करता है।

असल में, बालों की जड़ में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के निर्माण के कारण पिगमेंट का लॉस शुरू हो जाता है। पिगमेंट ही वह तत्व है जो बालों को उनका रंग देता है। पिगमेंट की कमी होने के कारण बाल सफेद होने लगते हैं।

रिसर्च में पाया गया है कि, एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से हाइड्रोजन पेरोक्साइड को बनाने से रोका जा सकता है। बादाम में कैटलेज पाया जाता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। ये एंटीऑक्सीडेंट बालों को सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है।

बादाम के तेल में मध्यम मात्रा में तांबा भी होता है, जो समान लाभ प्रदान करता है। इसलिए जब भी आप बालों के लिए तेल का चुनाव करने के बारे में सोच रहे हों तो बादाम के तेल पर भी गौर किया जा सकता है।

2. बालों को घना और मजबूत बनाता है (Enhance Hair Thickness And Strength)

बादाम में बड़ी मात्रा में विटामिन ई, ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड पाए जाते हैं। ये बालों की हेल्थ के लिए बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं। ये बालों को चमकदार, मजबूत बनाते हैं और बालों के रोमकूप को पोषण देते हैं। ये बालों की हेल्दी ग्रोथ को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।

विटामिन ई बालों के रेशे की क्वालिटी और मजबूती को बेहतर बनाते हैं। ये पर्यावरण में मौजूद प्रदूषण और फ्री रेडिकल्स को रोककर बालों की सुरक्षा करता है। बादाम के तेल में अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम भी होता है। मैग्नीशियम ऐसा पोषक तत्व है जो बालों की ग्रोथ और मोटाई बढ़ाने में मदद करता है।

मैग्नीशियम, बालों में प्रोटीन सिंथेसिस या प्रोटीन संश्लेषण में भी मदद करता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि आपके बालों की नेचुरल ग्रोथ अच्छी रहे। ये तत्व बालों का घनापन और मजबूती को बनाए रखने के लिए भी बहुत जरूरी है।

बादाम के ​तेल में बायोटिन की काफी मात्रा होती है। ये कमजोर हो चुके बालों की मरम्मत करता है। जिससे आपके बालों की सेहत और बनावट में सुधार होता है। बायोटिन एक प्रकार का बी विटामिन है, जिसे बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हर दिन सेवन किया जाना चाहिए।

3. हेयर लॉस को कम करता है (Combating Hair Loss)

बादाम के तेल में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। बाल असल में डेड कोशिकाओं से ही बनते हैं। हेयर ग्रोथ तो सिर की त्वचा या स्कैल्प के अंदर होती है। स्कैल्प के भीतर जब नई कोशिकाएं बनती हैं तो वह पुरानी मृत कोशिकाओं को बाहर धकेल देते हैं। इसी प्रक्रिया को बालों का बढ़ना कहा जाता है।

बाल भी एक तरह का प्रोटीन ही हैं। इस प्रोटीन को कैराटिन कहा जाता है। जो प्रोटीन हम सेवन करते हैं, शरीर में तोड़ने या पचाने का जिम्मा अमीनो एसिड्स का होता है। लिवर, प्रोटीन के ब्रेकडाउन के बाद इसे कई अलग-अलग प्रोटीन में बदल देता है।

स्कैल्प के नीचे बालों की लाखों जड़ें होती हैं जो अमीनो एसिड से केराटिन का निर्माण करती हैं। बालों की ग्रोथ केराटिन की ग्रोथ पर ही निर्भर करती है। बादाम का तेल, बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी हर प्रोटीन और अमीनो एसिड से लैस है।

अगर किसी के बाल पतले होकर झड़ने लगते हैं तो, बादाम का तेल उन्हें हर तरह के संकट से बचाने में मदद करता है। अगर डाइट से पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं तो बादाम का तेल लगाकर उन्हें कुछ हद तक पोषण दिया जा सकता है।

4. डैंड्रफ का उपचार करता है (Cures Dandruff)

बादाम के सेवन से बाल मजबूत होते हैं। ये तो सभी जानते हैं लेकिन मीठे बादाम का तेल स्कैल्प पर लगाना भी डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का आसान तरीका है।

सदियों से आयुर्वेदिक और चाइनीज मेडिसिन टेक्निक में सबोरिक डर्मेटाइटिस, स्कैल्प प्रॉब्लम्स, सोरायसिस जैसी समस्याओं का उपचार बादाम के तेल से किया जाता रहा है।

सिर की त्वचा और बालों पर मीठे बादाम के तेल से मसाज करने पर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। ये बालों की सेहत को बेहतर बनाने का सदियों से आजमाया हुआ तरीका है।

5. बालों को पोषण देता है (Seals Vital Nutrients In Hair)

मीठे बादाम के तेल के बेशुमार फायदे होते हैं। इसका सबसे बड़ा फायदा यही है कि, ये पोषक तत्वों को बालों में सील करता है। बालों में लगाने पर बादाम का तेल बाकी तेलों की तुलना में कम चिपचिपा रहता है। इसके बाद भी, ये बालों में नमी और जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा को सील करके रखता है।

नमी के अलावा, ये जरूरी विटामिन, अमीनो एसिड और अन्य पोषक तत्वों को भी सील करके रखता है। इससे बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। हर रोज बालों में एक चम्मच बादाम का तेल लगाने से ये बालों को असमय टूटने से बचाने में भी मदद करता है।