बालों के त्वरित विकास के लिए चिया सीड्स का उपयोग करने के 4 तरीके

लाइफ स्टाइल : चिया सीड्स अब हमारे लिए कोई अनजाना नाम नहीं है, खासकर कोरियाई त्वचा देखभाल ब्रांडों द्वारा भारत में अपने उत्पाद लॉन्च करने के बाद। इन बीजों को पूरे ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। और जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, वह हमारे बालों और त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। चिया बीज हमारी त्वचा और बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए असाधारण रूप से अच्छा काम करते हैं। यहां बालों के लिए चिया बीज के लाभों पर एक समर्पित लेख है। मेक्सिको और ग्वाटेमाला के मूल निवासी, चिया बीज ने अपने उच्च पोषण मूल्य और कम कैलोरी के लिए दुनिया भर में भारी लोकप्रियता हासिल की है। बीज फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, फास्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम आदि से समृद्ध होते हैं। यहां जानें कि बालों के लिए चिया बीज का उपयोग कैसे करें।

# बालों के विकास के लिए नारियल का दूध और चिया बीज

एक चम्मच चिया बीज लें और इसे एक चौथाई कप नारियल के दूध में भिगो दें। इसे 10-15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें. एक बार जब यह जेल जैसा मिश्रण बन जाए, तो हेयर मास्क को पूरे स्कैल्प पर लगाएं।

अपनी उंगलियों से कुछ मिनटों तक धीरे-धीरे मालिश करें। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। बालों के बेहतर विकास के लिए इस हेयर मास्क को चीस के बीज और नारियल के दूध के साथ हर हफ्ते एक या दो बार दोबारा लगाएं

# स्वस्थ बालों के लिए एलोवेरा जेल और चिया सीड्स

4 कप चिया बीज लें और इसे एक कप फ़िल्टर किए हुए पानी के साथ मिलाएं। इसे रात भर ऐसे ही छोड़ दें। अगले दिन मिश्रण को मध्यम आंच पर 10 मिनट तक गर्म करें.

चाय के बीजों को छलनी की सहायता से अलग कर लीजिये. इन्हें एक कटोरे में रखें और इसमें एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। एक साथ मिलाने के लिए धीरे-धीरे फेंटें जब तक कि यह एक जेल जैसा मिश्रण न बन जाए।

इसे गीले बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। धोकर साफ़ करना। इस हेयर जेल मास्क को एलोवेरा जेल और चिया सीड्स के साथ प्रति सप्ताह दो बार दोहराएं।

# चिया सीड्स, नारियल तेल और शहद के साथ मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क

एक कटोरे में एक चम्मच चिया सीड्स लें। इसमें 2-4 बड़े चम्मच नारियल का तेल और थोड़ा सा ऑर्गेनिक शहद मिलाएं। एक साथ मिलाएं और जेल जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए मिश्रण को कुछ सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें।

इसे बाहर निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें। पहले अपने बालों को शैम्पू करें और फिर अतिरिक्त पानी निचोड़ लें। हेयर मास्क को पूरे बालों पर जड़ों से सिरे तक लगाएं।

इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। चिया सीड्स, शहद और नारियल तेल के साथ इस हेयर मास्क को सप्ताह में दो बार दोबारा लगाएं।

# चमकदार बालों के लिए चिया सीड्स और एप्पल साइडर विनेगर

1-2 चम्मच चिया सीड्स को एक कप पानी में भिगो दें। बीज फूलने तक प्रतीक्षा करें। भीगे हुए चिया बीजों में 1/3 कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। हेयर मास्क तैयार करने के लिए इन्हें एक साथ मैश कर लें।

इसे बालों पर जड़ों से सिरे तक लगाएं। हल्के शैम्पू से धोने से पहले 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। प्राकृतिक रूप से चमकदार बाल पाने के लिए चिया सीड्स और एप्पल साइडर विनेगर के साथ इस उपाय को सप्ताह में दो बार दोबारा लगाएं।