Air Conditioner में सोने के 4 बड़े साइड इफेक्ट्स

air conditioners.एयर कंडीशनर : आप संभावित जोखिमों के बारे में जागरूक होकर अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना भी एयर कंडीशनिंग के लाभों का आनंद ले सकते हैं, जबकि एयर-कंडीशन वाले कमरे में सोने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, खासकर गर्म मौसम में। एयर कंडीशनर के साइड इफ़ेक्ट: भले ही एयर कंडीशनिंग (AC) के तहत सोने से आराम और बेहतर नींद की गुणवत्ता जैसे निर्विवाद लाभ मिलते हैं - खासकर गर्म मौसम में - लेकिन इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को समझना महत्वपूर्ण है। कमरे को ठंडा करने और नमी को कम करने से आराम करने के लिए एक आरामदायक वातावरण बन सकता है, लेकिन एयर कंडीशनर का अनुचित उपयोग कई स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। ठंडी, शुष्क हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन, निर्जलीकरण हो सकता है और त्वचा, आँखें और श्वसन प्रणाली को सूखाकर सर्दी, साइनस संक्रमण और अन्य श्वसन समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

इसके अतिरिक्त, एयर-कंडीशन वाले कमरों में अक्सर ताज़ी हवा का संचार नहीं होता है, जिससे धूल, फफूंद और अन्य एलर्जी जमा हो जाती है, जो अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकती है और एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है। नीचे, हमने WebMD के अनुसार AC में सोने से जुड़े दुष्प्रभावों की एक सूची तैयार की है। सिरदर्द गंदे या खराब तरीके से बनाए गए इनडोर एयर कंडीशनिंग सिस्टम से सिरदर्द और माइग्रेन हो सकता है। साथ ही, क्या आप जानते हैं कि रिपोर्ट के अनुसार, लगभग 8% लोगों को महीने में 1-3 दिन सिरदर्द होता है और 8% लोगों को हर दिन सिरदर्द होता है? निर्जलीकरणएयर कंडीशनर नमी को हटाकर नमी को कम करते हैं, जिससे त्वचा में जलन और सूखापन हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। सांस लेने की समस्याएँक्या आप जानते हैं कि एयर कंडीशनिंग वाले घर के मालिकों को प्राकृतिक वेंटिलेशन वाले घरों में रहने वालों की तुलना में नाक के मार्ग में सूजन और सांस लेने में कठिनाई जैसी श्वसन समस्याओं का सामना करने की अधिक संभावना है? सूखी आँखेंएक वातानुकूलित वातावरण में, नमी की कमी से सूखी आँखें हो सकती हैं, जिससे असुविधा, खुजली और कभी-कभी धुंधली दृष्टि हो सकती है।