खस के 4 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

गर्मी के मौसम में हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। कृत्रिम रूप से सुगंधित पेय पदार्थों का सेवन करने के बजाय, प्राकृतिक शीतलक जैसे खस शरबत चुनें जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। खस शरबत एक हरे रंग का मिश्रण है जो खस सार, चीनी, पानी और नींबू से बना होता है। खस घास की जड़ों से एक गाढ़ा शरबत तैयार किया जाता है जो इसे हरा रंग देता है।

खस एक बहुमुखी और प्राकृतिक उपचार है जिसे आसानी से हमारे आहार में शामिल किया जा सकता है। चाहे पेय के रूप में सेवन किया जाए या बाहरी रूप से लगाया जाए, खस गर्मियों की गर्मी को मात देने का एक ताज़ा और प्रभावी तरीका है।

यहाँ खस के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:

डिहाइड्रेशन कम करता है

खस में कूलिंग गुण होते हैं जो आपको हाइड्रेटेड रखते हैं और हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचाते हैं।

सूजनरोधी

खस का शांत और ठंडा प्रभाव सूजन को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से तंत्रिका और परिसंचरण तंत्र में। यह सनस्ट्रोक और निर्जलीकरण के कारण होने वाली सूजन के लिए एक प्रभावी उपचार है।

रक्त परिसंचरण में सुधार करता है

खस आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी 6 का एक समृद्ध स्रोत है, जो पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

गुर्दे की पथरी को रोकें

खस में ऑक्सालेट्स होते हैं जो रक्त से अतिरिक्त कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करते हैं, कैल्शियम के जमाव और क्रिस्टलीकरण को रोकते हैं।