लाइफ स्टाइल : बकरी का दूध कई मायनों में त्वचा के लिए अच्छा होता है। यह नियमित रसायन युक्त त्वचा उत्पादों से जुड़े किसी भी दुष्प्रभाव के बिना त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज, एक्सफोलिएट, सुरक्षा और मरम्मत करता है। इस प्रकार, बकरी का दूध एक संपूर्ण त्वचा देखभाल सामग्री है जिसका उपयोग घर पर समृद्ध साबुन बनाने के लिए किया जा सकता है।
# बकरी का दूध
बकरी का दूध त्वचा को ठीक करने वाले विटामिनों से समृद्ध होता है, जिसमें विटामिन ए, डी, और ई और खनिज शामिल हैं जो इसे सूजन-रोधी बनाते हैं।
इसमें लैक्टिक एसिड जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) भी होते हैं जो त्वचा की सतह पर जमा मृत कोशिकाओं को ढीला करने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें निकालना आसान हो जाता है। इसकी अम्लता इन कोशिकाओं के बीच के बंधन को भंग कर देती है, जो बाद में नष्ट हो जाती है। सतही त्वचा के इस सौम्य एक्सफोलिएशन से नीचे से ताजा नई परतें निकलती हैं जो चमकदार, चिकनी और सख्त होती हैं।
स्वस्थ त्वचा थोड़ी अम्लीय होती है, जो इसे बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुपयुक्त बनाती है। एएचए मुँहासे जैसे त्वचा संक्रमण को रोकने के लिए त्वचा के इस अम्लीय पीएच को बनाए रखने में मदद करते हैं।
बकरी के दूध में स्वस्थ वसा भी होती है जो त्वचा के अवरोधक कार्य को मजबूत करने के लिए उसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।
अपना साबुन तैयार करने के लिए, आप ताजा बकरी के दूध या बकरी के दूध के साबुन बेस का उपयोग कर सकते हैं जो किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है। आधार खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि इसमें कोई योजक न हो।
# कॉफी
कैफीन बेहद बायोएक्टिव है और इसमें सबसे छोटी रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए त्वचा की बाधा को भेदने की क्षमता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में एक सक्रिय यौगिक के रूप में किया जाता है क्योंकि यह त्वचा कोशिकाओं के भीतर वसा के निर्माण को कम करने में मदद करता है।
इसके अलावा, कैफीन में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों की गतिविधि को रोकते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने का एक स्रोत है।
मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो अन्य त्वचा समस्याओं के अलावा समय से पहले बूढ़ा होने के लिए स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला करते हैं। सूर्य से प्रेरित यूवी विकिरण मुक्त कणों के प्रमुख स्रोतों में से एक है और आसानी से त्वचा में अवशोषित होकर गहरी सेलुलर क्षति का कारण बनता है।
सामयिक कैफीन त्वचा को यूवी विकिरण से बचा सकता है और फोटोएजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
# शहद
शहद में कई पोषक तत्व-भारी बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो कई त्वचा संबंधी लाभ प्रदर्शित करते हैं। शुरुआत करने के लिए, शहद एक उत्कृष्ट ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह लंबे समय तक जलयोजन के लिए त्वचा में नमी बनाए रखता है।
शहद में पाई जाने वाली शर्करा, अर्थात् फ्रुक्टोज और सुक्रोज, रोगाणुरोधी होती हैं। इस प्रकार, सामयिक शहद त्वचा को कीटाणुरहित कर सकता है और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।
शहद में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, जिसका श्रेय इसकी समृद्ध पॉलीफेनोल सामग्री को दिया जा सकता है।
# जई का दलिया
दलिया अपने महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और मॉइस्चराइजिंग प्रभावों के लिए जाना जाता है, जिसका उपयोग खुजली (खुजली), एटोपिक जिल्द की सूजन, मुँहासा विस्फोट और वायरल संक्रमण सहित कई त्वचा समस्याओं के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है।
ओटमील सूजन पैदा करने वाले मुक्त कणों की क्रिया के कारण त्वचा कोशिकाओं के टूटने को कम करने और उनकी मरम्मत करने में मदद करता है।
इसके अलावा, दलिया सूरज की हानिकारक यूवी किरणों को रोकता है, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ता है और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है। यह घटक त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट भी करता है।
इस प्रकार, जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो दलिया एक हरफनमौला उत्पाद है, जो सौंदर्य प्रसाधनों, त्वचा संबंधी उत्पादों और सौंदर्य उपचारों में इसके लोकप्रिय उपयोग को उचित ठहराता है।
# सक्रियित कोयला
सक्रिय चारकोल एक अधिशोषक है, जिसका अर्थ है कि यह विषाक्त पदार्थों को अपने आप में बांध लेता है और उन्हें आसानी से हटाने में मदद करता है।
जब शीर्ष पर उपयोग किया जाता है, तो लकड़ी का कोयला आपकी त्वचा के छिद्रों से गंदगी, रोगजनकों, अतिरिक्त तेल और अन्य अशुद्धियों को खींचकर जलन पैदा किए बिना एक गहरी सफाई प्रभाव प्रदान करता है। यही कारण है कि इसका उपयोग अक्सर त्वचा को शुद्ध करने वाले फेस मास्क में किया जाता है।
सक्रिय चारकोल सूजन को रोकने और त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए भी जाना जाता है। यद्यपि सक्रिय चारकोल से होने वाले त्वचा संबंधी लाभों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, यह पूरी तरह से सुरक्षित है और सौंदर्य उद्योग और सामान्य उपयोगकर्ताओं के बीच काफी लोकप्रिय है।
# ईथर के तेल
आवश्यक तेल औषधीय पौधों से निकाले जाते हैं, जो उन्हें विभिन्न उपचार गुण प्रदान करते हैं। प्रत्येक आवश्यक तेल अपने चिकित्सीय प्रभाव के लिए जाना जाता है, लेकिन उनमें से कई आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं।
कुछ लोकप्रिय जो आमतौर पर त्वचा उपचार और उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं वे हैं पेपरमिंट, लोबान, नींबू और लैवेंडर आवश्यक तेल। वे त्वचा की सूजन से राहत दिलाने और माइक्रोबियल विकास को रोककर त्वचा संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। ये दोनों गुण एक्ने वल्गरिस के इलाज में बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
इन सुगंधित तेलों का उपयोग उत्तेजित तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है। इस प्रकार का तनाव मुक्ति त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद करती है।
DIY साबुन रेसिपी
* नुस्खा 1
- नारियल या ग्लिसरीन साबुन बेस को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- एक कटोरे में 1½ कप साबुन के टुकड़े डालें और उन्हें पिघलने तक गर्म करें।
- तरलीकृत साबुन में ½ कप बकरी का दूध, 1 चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच कॉफी ग्राउंड और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं।
- सभी सामग्रियों को तेजी से हिलाएं ताकि मिश्रण ठंडा होने से पहले वे अच्छी तरह मिश्रित हो जाएं.
- मिश्रण को सिलिकॉन मोल्ड में डालें और इसे कम से कम 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें.
- एक बार जब साबुन सांचे के आकार में जम जाए तो आप उसे निकालकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
* नुस्खा 2
- ग्लिसरीन या नारियल साबुन के बेस को क्यूब्स में बांट लें।
- एक कटोरे में 1½ कप साबुन के टुकड़े गर्म करें ताकि वे पिघल जाएं।
- पिघले हुए साबुन बेस में ½ कप बकरी का दूध, 1 बड़ा चम्मच ओटमील और 1 बड़ा चम्मच शहद डालें।
- सामग्री को मिश्रित करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- मिश्रण को सिलिकॉन मोल्ड में डालें और इसे कम से कम 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें।
- एक बार जब साबुन ठोस आकार में आ जाए, तो यह उपयोग के लिए तैयार है।
*नुस्खा 3
- नारियल या ग्लिसरीन साबुन के बेस को क्यूब्स में काट लें।
- एक कटोरे में 1½ कप साबुन के टुकड़े पिघला लें।
- तरल साबुन में ½ कप बकरी का दूध और ½ चम्मच सक्रिय चारकोल पाउडर डालें। आप साबुन में एक सक्रिय चारकोल कैप्सूल भी तोड़ सकते हैं।
- मिश्रण में अपनी पसंद के किसी भी आवश्यक तेल की लगभग 10 बूंदें डालें।
- मिश्रण को हिलाएं ताकि सारी सामग्रियां अच्छे से मिल जाएं.
- मिश्रण को जमने से पहले तुरंत सिलिकॉन मोल्ड में डालें।
- मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक ठंडा होने दें ताकि यह ठोस रूप ले ले.
- साबुन को सांचे से निकालकर उपयोग करें।
का उपयोग कैसे करें
- आपका DIY बकरी के दूध का साबुन आपके चेहरे सहित पूरे शरीर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
-मुलायम और मुलायम त्वचा के लिए नहाते समय नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करें।
- यह घरेलू साबुन किसी भी एसिड, रसायन या फोमिंग एजेंट से रहित है, इसलिए यह ज्यादा झाग नहीं बनाता है लेकिन संवेदनशील त्वचा पर कोमल होता है।
- साबुन को अधिक समय तक सुरक्षित रखने के लिए इसे ठंडी, अंधेरी और सूखी जगह पर रखें। आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके रख सकते हैं.
- अपने साबुन में सुगंध और स्वाद देने वाले एजेंट न मिलाएं क्योंकि वे आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और उनके साथ मिश्रित होने पर आवश्यक तेलों की प्रभावशीलता कम हो सकती है।
Prachi Kumar
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