14 उत्पादक शौक: वह करने का अवसर जो आप प्यार करते हैं और दूसरों के साथ संबंध बनाते

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | शौक हमें हमारे रोजमर्रा के अनुभव से बाहर ले जाते हैं और हमें कुछ ऐसा करने का मौका देते हैं जिससे हम प्यार करते हैं और जिसके लिए हम जुनूनी हैं। एक शौक में संलग्न होने से हमें मानसिक पलायन करने में मदद मिल सकती है, यह हमें एक कौशल को सुधारने में भी मदद करता है या दूसरों के साथ सामूहीकरण करने का अवसर प्रदान करता है।

शौक काम से अलग होने और दैनिक कार्यक्रम की एकरसता से दूर होने का एक शानदार तरीका है। साथ ही, अपनी कार्य सूची में एक और चीज़ जोड़ना कठिन लग सकता है, एक शौक होना एक तनाव निवारक के रूप में दिखाया गया है।

1. खाना बनाना

खाना बनाना सबसे उत्पादक शौकों में से एक है और कुछ ऐसा है जिस पर अपना हाथ आजमाते समय हर किसी को विचार करना चाहिए।

पाक कला आपको पल में रहने के लिए मजबूर करती है, पूरी तरह से उत्पाद के साथ-साथ प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करती है। यह आपको आगे की योजना बनाने के लिए भी मजबूर करता है।

2. लंबी पैदल यात्रा

लंबी पैदल यात्रा के लिए जुनून रखने वाले और प्रकृति की सुंदरता का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए लंबी पैदल यात्रा सप्ताहांत के उन सर्वोत्कृष्ट शौकों में से एक है।

अध्ययनों से पता चला है कि लंबी पैदल यात्रा हमारे दिमाग को कैसे लाभ पहुंचा सकती है। वे आपकी उत्पादकता पर भी लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि लंबी पैदल यात्रा आपको अपने दिमाग के साथ-साथ सभी चिंतित और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति में सुधार करने के लिए व्यायाम की पेशकश करने में सक्षम बनाती है।

3. पेंटिंग

पेंटिंग आपको विचारों, इच्छाओं और भावनाओं में टैप करने में सक्षम बनाती है, आपके सिर में तैरती है और यह उन्हें कुछ भौतिक में अनुवाद करने में मदद कर सकती है।

आपकी पेंटिंग आपको कार्यस्थल में अधिक उत्पादक बनने के लिए प्रेरित भी कर सकती है, इसलिए आगे बढ़ें और एक तूलिका उठा लें।

4. लेखन

सबसे अधिक उत्पादक शौक में से एक खाली समय में लिखना है। लेखन आत्म अभिव्यक्ति का एक अविश्वसनीय शक्तिशाली और महत्वपूर्ण रूप है और यह आपकी ऊर्जा को किसी ऐसी चीज में बदलने में मदद कर सकता है जिसके बारे में आप भावुक महसूस करते हैं और जिसमें आप अपने विचार, सपने और इच्छाएं डाल सकते हैं।

चाहे वह लेख, नाटक, रेडियो स्क्रिप्ट या डायरी प्रविष्टियाँ लिखना हो, लेखन आपके रचनात्मक पक्ष को अनलॉक करने में मदद करता है और यह आपको यथासंभव उत्पादक और स्वस्थ रहने में मदद करता है।

5. नाचना

उत्पादकता के संबंध में नृत्य को वास्तव में बेहद महत्वपूर्ण शौक नहीं माना जाता है। हालाँकि, जब आप कड़ी मेहनत के साथ-साथ समर्पण की जाँच करते हैं, तो यह नृत्य की कला में निर्विवाद है, उत्पादकता योग्यता के संबंध में यह स्पष्ट होने लगता है।

6. योग

योग सबसे अधिक उत्पादक शौकों में से एक है, जिसे आप अपने शेड्यूल में फिट कर सकते हैं, यह आपको सभी बाहरी विचारों को बंद करने और पूरी तरह से अपने शारीरिक अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

आप अपने शरीर के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस और भावनात्मक और आध्यात्मिक भलाई में सुधार के लिए दृढ़ता से और एक दिमाग से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और आप भविष्य के लिए अच्छी तरह से तैयार और अधिक उत्पादक होंगे।

7. ध्यान करना

ध्यान सबसे अच्छा तनाव निवारक है, जो आपके विचारों के साथ-साथ आपकी भावनाओं को भी शांत करने में मदद करता है।

ध्यान में महान रिचार्जिंग क्षमता है, यह फोकस और मेमोरी को बेहतर बनाने में मदद करता है। ध्यान करने के लिए दिन में कम से कम मिनट जितना समय निकालकर आप पूरे दिन ऊर्जावान रहेंगे।

8. पढ़ना

पढ़ना दुनिया की सबसे लोकप्रिय गतिविधियों में से एक है और अच्छे कारण के साथ बीते हुए समय। पढ़ने के अनेक लाभ हैं।

अनुसंधान पढ़ने के साथ-साथ उत्पादकता के बारे में अध्ययन, बदले में आपको नई आदतें, व्यवहार और पैटर्न सीखने में मदद कर सकता है, जो आपको अपने समय के साथ अधिक प्रभावी बना देगा।

9. बागवानी

बागवानी न केवल एक सुखद और आरामदेह शगल है, यह आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका भी है।

बागवानी आपको आराम करने और आराम करने में सक्षम बनाती है, जिससे आपके पास आने वाले उन्मत्त दिनों के लिए अपनी ऊर्जा का संरक्षण होता है। यह आपको एक ही समय में विभिन्न परियोजनाओं के प्रबंधन के बारे में सिखाने में भी मदद करता है।

10. बुनाई

बुनाई को आमतौर पर कुछ ऐसा माना जाता है, जिसे बुजुर्ग और साथ ही हॉलीवुड की मशहूर हस्तियां करना पसंद करती हैं।

बुनाई एक आनंददायक शगल के अलावा और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक आदर्श उपहार तैयार करने का एक तरीका है जिसे आप प्यार करते हैं, यह उत्पादकता बढ़ाने के लिए एक शानदार उपकरण है। यह उसी मल्टी-टास्किंग के साथ-साथ नियोजन कौशल का उपयोग करता है, जिसका आधुनिक कार्यस्थल उपयोग करेगा और आपके प्रयासों के लिए एक भौतिक, मूर्त अंतिम उत्पाद का वादा करता है।

11. लकड़ी का काम

लकड़ी का काम इस तथ्य के कारण आश्चर्यजनक रूप से उत्पादक शौक है कि, आप जो निर्माण करना चाहते हैं, उसके बारे में आपको अपनी एकमात्र दृष्टि पर कड़ी मेहनत करनी होगी।

लकड़ी से अपने दम पर कुछ बनाना, चाहे वह शेल्फ हो, मसाला रैक हो या कुछ अधिक जटिल या सुंदर हो, आपके आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकता है और अपने आप को उन सामग्रियों का निर्माण करना होगा जिनकी आपको अपने जीवन को आसान बनाने में मदद करने की आवश्यकता है, बदले में आप परिणाम के रूप में अधिक उत्पादक और खुश हैं।

12. अभिनय

अपने स्थानीय नाटकीय स्थल पर बोर्डों को फैलाना आपकी उत्पादकता की मांसपेशियों को बढ़ाने का निश्चित तरीका नहीं लग सकता है, लेकिन एक उत्पादक शौक के रूप में कार्य करना सूँघना नहीं है।

अभिनय आपको उन याद रखने की क्षमताओं को फिर से जगाने के लिए मजबूर करता है जिन्हें आप पहले भूल गए थे, और रचनात्मक प्रतिभाओं जैसे सुधार और संकट में अपने बारे में सोचने की क्षमता को जागृत करता है। आपको दबाव में शांत और परिणामस्वरूप अधिक उत्पादक और सक्षम बनाता है।

13. तैरना

तैरना एक आराम देने वाला, मजबूत बनाने वाला और एक अत्यंत आसन है

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CREDIT NEWS: thehansindia