दालचीनी का पानी पीने से हाेंगे फायदे

दालचीनी में पोषक तत्व, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल आदि गुण होते हैं। इसके पानी का सेवन डायबिटीज कंट्रोल रहने के साथ इम्यूनिटी बढ़ने में मदद मिलती है।

ऐसे करें दालचीनी का पानी तैयार

पानी का रंग बदलने व आधा होने पर इसे आंच से उतारकर ठंडा कर लें।

अब इसमें स्वाद अनुसार शहद मिलाकर सुबह के समय पीएं।

इसके लिए पैन में पानी उबालें।

एक उबाल आने पर उसमें 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं।

दालचीनी का पानी पीने से शरीर में इंसुलिन लेवल कम होने में मदद मिलती है। ऐसे में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं।

दालचीनी में एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज होती है। इसके पानी का सेवन करने से इम्यूनिटी तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है। ऐसे में सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार आदि समस्याओं से आराम मिलता है।