अच्छी त्वचा के लिए 10 अच्छी आदतें

हर अच्छी चीज़ हासिल करने के लिए आपको नियमित होकर एक रूटीन का अनुसरण करना पड़ता है. फिर चाहे सवाल अच्छी और सेहतमंद त्वचा पाने का ही क्यों न हो. इसलिए यदि आप सेहतमंद और दमकती हुई त्वचा चाहती हैं तो इन अच्छी आदतों को तुरंत फ़ॉलो करें और फिर देखें कमाल.

सोने से पहले मेकअप साफ़ करें. मेकअप लगाकर कभी न सोएं.

दिन में दो बार कुनकुने पानी से चेहरा धोएं.

ढेर सारा पानी पिएं और हर्बल टी पीकर अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें.

हर दिन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें.

जिन फ़ूड्स में शक्कर की मात्रा ज़्यादा हो, उनका सेवन कम से कम करें. यहां तक कि जंक फ़ूड्स से भी दूर ही रहें.

मुहांसों को न नोंचें और बार-बार हाथ भी न लगाएं.

सप्ताह में एक बार चेहरे को हल्के हाथों से स्क्रब करें.

8 घंटे की नींद पूरी करें.

हर दिन किसी न किसी तरह का एक्सरसाइज़ करें.

ड्राइफ्रूट्स और अलग-अलग तरह के बीज खाएं.