सफेद बालों की समस्या से छुटकारे के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| सफेद बाल उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत है, लेकिन समय से पहले बालों का सफेद होना एक ऐसी चीज है जो आपको कई दिनों तक परेशान कर सकती है. ये आपके आत्मविश्वास को भी कम करता है. ये आपको तनाव भी देता है. अगर आपके बाल 25 वर्ष की आयु से पहले सफेद हो जाते हैं, तो इसे समय से पहले बालों का सफेद होना कहा जा सकता है. समय से पहले बूढ़ा होने के लक्षण विटामिन बी 12 की कमी या आयरन की कमी के कारण हो सकते हैं.

उम्र से पहले सफेद बालों को रोकने के लिए आपको एक पौष्टिक और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है. अपने आहार में पत्तेदार हरी सब्जियां, दही और ताजे फल शामिल करने चाहिए. नियमित व्यायाम के साथ इस तरह के आहार का सेवन करने से बालों का समय से पहले सफेद होना रोका जा सकता है.

आंवला और मेथी के बीज से बना हेयर मास्क – सूखे आंवले का पाउडर बना लें. ये पाउडर आपको बाजार में भी आसानी से मिल जाता है. कुछ मेथी के बीज लें और उन्हें ग्राइंडर में पीस लें. पेस्ट बनाने के लिए इसमें पानी मिलाएं. हेयर मास्क लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें. आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है. मेथी के बीज बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए कई लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसके जरिए बालों को सफेद होने से भी रोका जा सकता है.

करी पत्ता और नारियल का तेल – नारियल के तेल में कुछ करी पत्ते उबालें. तब तक उबालें जब तक कि पत्ते काले न हो जाएं. छान लें और इसे ठंडा होने दें. इससे अपने बालों पर मसाज करें और रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें. करी पत्ते में मौजूद विटामिन बी बालों को सफेद होने से रोकता है.

बादाम का तेल और नींबू का रस बालों के लिए औषधि – बादाम का तेल और नींबू का रस 2:3 के अनुपात में मिलाएं. इस मिश्रण से अपने स्कैल्प और बालों पर अच्छे से मसाज करें. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और माइल्ड शैम्पू से धो लें. बादाम के तेल में मौजूद विटामिन ई बालों की जड़ों को पोषण देता है. समय से पहले सफेद होने से रोकता है. नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है. ये बालों को बढ़ाने में मदद करता है.

ऑर्गेनिक मेंहदी और कॉफी का मिश्रण – पारंपरिक रूप से बालों को प्राकृतिक रूप से रंगने के लिए मेंहदी का इस्तेमाल कर सकते हैं. सफेद बालों से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के लिए मेंहदी और कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए 2-3 कप पानी में कुछ कॉफी उबालें. घोल को ठंडा होने दें और इसमें मेंहदी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें. पेस्ट को कुछ घंटों के लिए अलग रख दें. अब इस पेस्ट में 1 चम्मच आंवला/बादाम/नारियल/सरसों का तेल मिलाएं और इसे अपने बालों पर पूरी तरह लगाएं. इसे एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें. इसके बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें. ये भूरे बालों के साथ चमकदार बनाने में भी मदद करती है.