सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइज़ रखने के कुछ घरेलू नुस्खे

सर्द मौसम में तापमान में गिरावट की वजह से त्वचा अपनी नमी खो देती. फिर पैदा होता है एक अजीब तरह का खिंचाव जो हमें परेशान करता है. इससे बचने के लिए हमें त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना पड़ता है. बाज़ार में सैकड़ों ब्रैंड के मॉइस्चराइज़र उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक तरीक़े से अपनी त्वचा में नमी भरना चाहती हैं तो घरेलू सामग्रियों का इस्तेमाल करें. यह सारी सामग्रियां आपको आपकी रसोई ही मिल जाएंगी.

ठंड में त्वचा को अन्य मौसम की अपेक्षा अधिक नमी की ज़रूरत होती है. इसलिए आपको उन सामग्रियों का चुनाव करना चाहिए, जिनसे त्वचा को अधिक मात्रा में वसा मिले और आपको रूखेपन से निज़ात.

1. दूध

2. शहद

4. घी

3. नारियल का तेल

5. एलोवेरा

1. दूध

त्वचा को मॉइस्चराइज़्ड रखने के लिए कच्चा दूध एक बढ़िया विकल्प है. दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा से डेड स्किन को हटाता है. इससे त्वचा हाइड्रेटेट रहती है और ड्राय भी नहीं होती है. दूध में प्रोटीन, वसा, कैल्शियम और विटामिन-ए, बी 12 व ज़िंक जैसे पोषक तत्व भी होते हैं, जो त्वचा के लिए फ़ायदेमंद हैं. अगर आप कच्चे दूध से त्वचा की मालिश करती हैं तो इससे त्वचा को पोषण मिलता है और नमी बरक़रार रहती है.

कैसे इस्तेमाल करें

बॉलिवुड अभिनेत्री रवीना टंडन अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर ब्यूटी टिप्स देती रहती हैं. कुछ दिनों पहले उन्होंने सर्दी के दिनों में स्किन केयर को लेकर एक वीडियो पोस्ट किया था, जिसमें उन्होंने त्वचा को मॉइस्चराइज़्ड रखने के लिए कच्चे दूध के इस्तेमाल के बारे में बताया था. रवीना की मानें तो, सर्दियों में आपको अपनी त्वचा के लिए बहुत ही सौम्य साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए. उसके बाद त्वचा को रगड़कर नहीं, बल्कि हल्के हाथों से थपथपाकर ख़ुद को सुखा लें. फिर मलमल के कपड़े से पूरे शरीर पर कच्चा दूध लगाएं. 15 मिनट बाद साफ़ पानी से धो दें. इससे आपकी त्वचा मॉइस्चराइज़्ड रहेगी.

2. दही

रूखी त्वचा में नमी भरने के लिए दही से मालिश करना एक अच्छा तरीक़ा है. दही में भी लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को रूखेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. यह ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स त्वचा के लिए फ़ायदेमंद होता है.

कैसे इस्तेमाल करें

दही को आप सीधे अपनी स्किन पर लगा सकती हैं. दही से पूरे शरीर की मालिश करें और कुछ देर बाद साफ़ पानी से धो दें. इसे आप बेसन और हल्दी में मिलाकर भी अपने शरीर पर लगा सकती हैं. दही आपकी त्वचा में नमी भरने का काम करेगा.

3. देसी घी

सर्दियों में त्वचा नमी खो रही हो तो देसी घी का उपयोग करें. घी में मौजूद वसा त्वचा के रूखेपन को दूर करके उसे मॉइस्चराइज़्ड रखने का काम करती है. घी में मौजूद ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स से त्वचा संबंधी परेशानियों से भी छुटाकरा मिलता है.

कैसे इस्तेमाल करें

देसी घी की कुछ बूंदें अपने हाथों पर लें और उसे पूरे शरीर पर लगाकर मालिश करें. फिर ठंडे पानी से धो दें. इसका इस्तेमाल आप नहाते समय बॉडी लोशन की तरह भी कर सकती हैं. एक टेबलस्पून घी में मनपसंद एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और नहाने के बाद लगा लें. यह त्वचा की नमी को बनाए रखने में कारगर साबित होगा. घी को होंठों पर लगाएं, यह एक बहुत ही बेहतरीन लिपबाम के रूप में काम करेगा.

4. नारियल का तेल

सर्दियों के दिनों में स्किन को मॉइस्चराइज़्ड रखने के लिए नारियल का तेल बेहतरीन माना जाता है. नारियल तेल में कई पोषक तत्वों के साथ ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स मौजूद होता है, जो त्वचा संबंधी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है. यह ऐंटी-एजिंग के रूप में भी काम करता है. नारियल तेल का फ़ैटी-एसिड स्किनकेयर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.

कैसे इस्तेमाल करें

बेहतर परिणाम के लिए आपको ऑर्गैनिक नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. नारियल तेल की कुछ बूंदों को लें और चेहरे के साथ पूरे शरीर पर लगाएं और हल्हे हाथों से कुछ देर तक मालिश करें. कुछ देर बाद ठंडे पानी से धोकर साफ़ कर दें. अगर आपको नारियल तेल चिपचिपा लगता हो पानी की कुछ बूंदों को उसके साथ अच्छी तरह से मिलाएं और फिर लगाएं. आपकी त्वचा को नमी मिलेगी और वह खिली-खिली नज़र आएगी.

5. शहद

त्वचा में नमी भरने के लिए अगर आप प्राकृतिक सामग्रियों की तलाश में हैं, तो शहद आपकी लिस्ट में होना चाहिए. शहद का ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स गुण त्वचा को ऑक्सिडेटिव (एक तरह का तनाव) से भी बचाता है. शहद मॉइस्चराइज़र के रूप में भी प्रभावी रूप से काम करता है. यह एक नैचुरल क्लेंज़र भी है. नैचुरल ग्लो पाने के लिए, स्किन पिग्मेंटेशन व दाग़-धब्बों को कम करने लिए शहद एक अच्छा विकल्प है.

कैसे लगाएं

सर्दियों के दिनों में अपनी खोई हुई नमी वापस पाने के लिए शहद को आप ग्लिसरीन में मिलाकर पूरी त्वचा पर लगाएं और कुछ देर बाद साफ़ कर लें. अगर त्वचा का कोई हिस्सा अधिक ड्राय हो गया है, तो आप इसे सीधे त्वचा के उस हिस्से पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें और ठंडे पानी से धो लें. सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार इस्तेमाल करें. इसके अलावा आप शहद का इस्तेमाल फ़ेसपैक, एक्सफ़ॉलिएशन और स्क्रब में भी कर सकती हैं.