घना कोहरा, कड़ाके की सर्दी हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है: डॉ. सुशील

पिछले साल की तुलना में हर साल सर्दियों और कोहरे की गंभीरता के साथ भारी जलवायु परिवर्तन और हृदय रोगों के कारण अस्पताल में भर्ती होने की बढ़ती दर को देखते हुए, जीएमसीएच जम्मू के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ. सुशील शर्मा ने एक दिवसीय हृदय जागरूकता सह स्वास्थ्य जांच का आयोजन किया। श्री विश्वकर्मा मंदिर, न्यू प्लॉट जम्मू में शिविर का विशेष ध्यान लोगों को घने कोहरे के साथ-साथ कठोर सर्दियों के दुष्प्रभावों से बचने के लिए शिक्षित करने पर है ताकि रुग्णता और मृत्यु दर को कम किया जा सके।

लोगों से बातचीत करते हुए डॉ. शर्मा ने कहा कि वायु प्रदूषण गैसों, तरल पदार्थों और कणों का एक विषम, जटिल मिश्रण है। महामारी विज्ञान के अध्ययनों ने परिवेशीय कणों की वर्तमान सांद्रता के अल्पकालिक और दीर्घकालिक जोखिम के संबंध में हृदय संबंधी घटनाओं के लिए लगातार बढ़े हुए जोखिम का प्रदर्शन किया है। उन्होंने कहा, कई प्रशंसनीय यंत्रवत मार्गों का वर्णन किया गया है, जिनमें बढ़ा हुआ जमावट/घनास्त्रता, अतालता की प्रवृत्ति, तीव्र धमनी वाहिकासंकीर्णन, प्रणालीगत सूजन प्रतिक्रियाएं और एथेरोस्क्लेरोसिस का दीर्घकालिक प्रचार शामिल है। जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती है, उत्तर भारत के अधिकांश हिस्सों और पूर्वी भारत के कुछ हिस्सों में कोहरा छा जाता है। कोहरे के कारण ठंड गर्म कपड़ों की परतों में प्रवेश कर जाती है,

जिससे आपकी परेशानी बढ़ जाती है। सर्दियों के कोहरे के कारण सुबह-सुबह होने वाली नमी किसी भी प्रकार के हृदय रोग वाले रोगियों को जोखिम में डालती है। बुजुर्ग लोग, विशेष रूप से जिनका रक्त संचार उम्र के कारण धीमा हो गया है, कोहरे वाली सुबहों में हृदय संबंधी परेशानी होने का बहुत खतरा होता है। कम तापमान के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं। इसका मतलब यह है कि पूरे शरीर में रक्त पहुंचाने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। उन्होंने कहा, चूंकि कोहरा शरीर की गर्मी चुरा लेता है, इससे हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है क्योंकि हृदय को अपना काम करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

डॉ. शर्मा ने विस्तार से बताया कि वायु प्रदूषण का स्वास्थ्य, विशेषकर हृदय और श्वसन प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यह तीव्र रोधगलन, हृदय विफलता, अतालता और यहां तक ​​कि हृदय गति रुकने का कारण बन सकता है। पार्टिकुलेट मैटर (बारीक और मोटे दोनों) के साथ वायु प्रदूषण सीवीएस और कुल मृत्यु दर दोनों से संबंधित है। जबकि सामाजिक स्तर पर हस्तक्षेप सबसे प्रभावी है, इसके जोखिम को कम करने के लिए कुछ व्यक्तिगत कदम उठाए जा सकते हैं। वायु प्रदूषण के संपर्क में आने वाले व्यक्तियों में स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के लिए युक्तियाँ जैसे कि उच्च प्रदूषण वाले दिनों में घर के अंदर रहें, प्रदूषण के स्रोत के पास स्थित बाहरी गतिविधि में शारीरिक परिश्रम से बचें, बाहरी हवा को अंदर की ओर कम करें, एयर फिल्टर का उपयोग करके घर के अंदर की हवा को शुद्ध करें, भोजन करें जो ब्रोकोली, पत्तागोभी, फूलगोभी, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, मछली के तेल के पूरक और श्वासयंत्र, फेस मास्क जैसे सल्फोरेन आधारित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।

इस शिविर का हिस्सा बनने वाले अन्य लोगों में डॉ. वेंकटेश येल्लापु और डॉ. धनेश्वर कपूर पैरामेडिक्स और स्वयंसेवकों में राघव राजपूत, राजिंदर सिंह, मुकेश कुमार, गौरव शर्मा, जतिन भसीन, अमनीश दत्ता, परमवीर सिंह, अरुण सिंह और निरवैर सिंह बाली शामिल हैं।