योग है इन बॉलीवुड हसीनाओं की Fitness का राज़ फैंस को करती ,मोटिवेट

योग शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखने के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। वैसे तो योग का अस्तित्व सदियों पुराना है, लेकिन हाल के दिनों में इसका अभ्यास काफी बढ़ गया है। बॉलीवुड सेलिब्रिटीज भी अपने बिजी शेड्यूल से समय निकालकर खुद को फिट और यंग रखने के लिए योग करते हैं। आइए आपको बताते हैं बी-टाउन के उन सेलेब्रिटीज के बारे में, जिन्हें योग पसंद है।

करीना कपूर

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर का इंस्टाग्राम फीड देखेंगे तो पता चलेगा कि वह योग फ्रीक हैं। वह अक्सर योग करते हुए अपनी तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। वह घर पर योग सेशन करती नजर आ रही हैं।

शहनाज गिल ने योग मुद्रा में आयी नजर उनकी खूबसूरत फोटो को देख लोग हुई मदहोश

शहनाज गिल

'बिग बॉस' फेम शहनाज गिल ने भी कुछ दिन पहले योग करना शुरू किया है। एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर योग मुद्रा में दो तस्वीरें शेयर की हैं और कैप्शन में लिखा है- 'मैं शांत हो रही हूं और अपने शरीर को आराम दे रही हूं।

आलिया भट्ट

'ब्रह्मास्त्र' एक्ट्रेस आलिया भट्ट भी योग करना पसंद करती हैं। पिछले साल उन्होंने राहा नाम की एक बेटी को जन्म दिया। डिलीवरी के ठीक डेढ़ महीने बाद आलिया भट्ट ने फिर से अपनी योग यात्रा शुरू की।

शिल्पा शेट्टी

48 साल की उम्र में शिल्पा शेट्टी यूं ही इतनी फिट और यंग नहीं हैं। वह योग की दीवानी हैं। वह योग के जरिए न सिर्फ खुद को फिट रखती हैं बल्कि लोगों को टिप्स भी देती हैं। उनका एक शिल्पा शेट्टी फिटनेस ऐप है, साथ ही 'शिल्पा का योगा' नाम का एक यूट्यूब चैनल है, जिस पर वह योग के बारे में बात करती हैं।

मलाइका अरोड़ा

अपनी टोन्ड बॉडी और फिटनेस के लिए मशहूर मलाइका अरोड़ा के योग के प्रति दीवानगी से हर कोई वाकिफ है। मलाइका अपने प्रशंसकों को स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरित करती हैं। मुंबई में उनका अपना योग स्टूडियो भी है। साथ ही वह फिटनेस पर एक किताब भी लिख रही हैं।

सारा अली खान

कई अन्य बॉलीवुड हस्तियों की तरह, सारा अली खान भी योग करना पसंद करती हैं। एक समय था जब सारा का वजन 96 किलो हुआ करता था, लेकिन एक्सरसाइज और डाइट के जरिए एक्ट्रेस ने काफी वजन कम किया है। वह उचित योग करती है।

रकुल प्रीत सिंह

रकुल प्रीत सिंह बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं, जो योग के जरिए खुद को फिट रखती हैं। रकुल अक्सर इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस जर्नी की झलकियां शेयर करती रहती हैं।

दीया मिर्जा

41 साल की दीया मिर्जा भी योगा फ्रीक हैं। दिया नेचर लवर हैं और अक्सर उन्हें नेचर के बीच योगा करते हुए देखा जाता है। वह सोशल मीडिया पर अपने योगाभ्यास की झलकियां दिखाकर लोगों को इसके लिए प्रेरित करती रहती हैं।

जैकलीन फर्नांडीज

योग की बात करें तो जैकलीन फर्नांडीज का नाम कैसे छूट सकता है? वह योग के जरिए भी खुद को फिट रखती हैं। एक्ट्रेस अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने अद्भुत योगाभ्यास की झलकियां दिखाती रहती हैं।

मीरा कपूर

शाहिद कपूर की पत्नी और मॉडल मीरा कपूर की फिटनेस देखकर कोई नहीं कहेगा कि वह दो बच्चों की मां हैं। मीरा योग के जरिए खुद को फिट रखती हैं। उनका सोशल मीडिया फीड योग की तस्वीरों और वीडियो से भरा पड़ा है। हर साल 21 जून को पूरी दुनिया में योग दिवस मनाया जाता है। साल 2014 में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अपील के बाद संयुक्त राष्ट्र महासभा में योग दिवस मनाने के प्रस्ताव को मंजूरी मिली थी। तब से हर साल दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।