Yoga Day :पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया गया था?

Yoga Day : योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई और इसमें शारीरिक मुद्राएँ (जिन्हें आसन कहा जाता है), श्वास व्यायाम (प्राणायाम) और ध्यान शामिल हैं। लचीलेपन, शक्ति और संतुलन में सुधार के लिए जाना जाने वाला यह हमें मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से भी लाभ पहुँचाता है।जैसे-जैसे हम 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 के करीब पहुँच रहे हैं, आइए देखें कि यह दिन कैसे मनाया गया।पहला ी International Yoga Day कब मनाया गया था?पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून, 2015 को मनाया गया था। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार पहली बार 27 सितंबर, 2014 को प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान प्रस्तावित किया गया था।

उन्होंने योग की प्राचीन विरासत और वैश्विक स्वास्थ्य और शांति को बढ़ावा देने की इसकी क्षमता के बारे में बात की। उस समय PM Modi ने इस बात पर ज़ोर दिया था कि योग केवल शारीरिक व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि खुद, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने का एक तरीका है।इस प्रस्ताव के बाद, 11 दिसंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र ने आधिकारिक तौर पर 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। इस निर्णय का 177 सदस्य देशों ने समर्थन किया।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का विषय "स्वयं और समाज के लिए योग" है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य योग अभ्यास के अनेक लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और दुनिया भर के लोगों को योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करना है। अपनी स्थापना के बाद से, यह विभिन्न संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों से लाखों प्रतिभागियों के साथ एक वैश्विक कार्यक्रम के रूप में विकसित हुआ है, जो योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों का जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं।इस दिन, सामूहिक योग सत्र, कार्यशालाएँ और सेमिनार जैसे विभिन्न कार्यक्रम वैश्विक स्तर पर आयोजित किए जाते हैं, जिनमें अक्सर प्रसिद्ध योग अभ्यासकर्ता शामिल होते हैं।दिन का उद्देश्य वैश्विक जागरूकता बढ़ाना है कि कैसे योग लचीलेपन, शक्ति और सहनशक्ति में सुधार करके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और पीठ दर्द और हृदय की समस्याओं जैसे मुद्दों को प्रबंधित करने में मदद करता है।शारीरिक लाभों से परे, योग तनाव को कम करके, एकाग्रता में सुधार करके और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देकर मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, साथ ही श्वास अभ्यास और ध्यान चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने में मदद करता है।आध्यात्मिक रूप से, योग आंतरिक शांति और आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देता है, लोगों को खुद के साथ गहरे संबंध की ओर ले जाता है।