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पहले बच्चे के जन्म पर क्यों खुश नहीं थीं Sameera Reddy? 7 साल बाद कुरेदा दर्द, बोलीं-''बहुत कोशिश की लेकिन मुझे...
नई स्किल सीखिए। आधे घंटे एक्सरसाइज जरूर करें। दोस्तों, फैमिली मेंबर्स से मिलें।
'मैंने दिल तुझको दिया' फिल्म से अपने करियर की शुरुआत करने वाली एक्ट्रेस समीर रेड्डी इन दिनों बाॅलीवुड इंडस्ट्री से दूर हैं हालांकि वह सोशल मीडिया के जरिए फैंस के साथ जुड़ी हैं। उनकी जिंदगी में कई उतार-चढ़ाव आए हैं, जिसके बारे में वो फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। हाल ही में समीरा ने पोस्टपार्टम डिप्रेश के बारे में बात की है, जिससे वो जूझ चुकी हैं। पोस्टपार्टम डिप्रेशन वह उस समय जूझ रही थीं जब उन्होंने बेटे को जन्म दिया था। वह पल तो खुशी का था पर वह उदास और नाखुश थीं।
उसी दर्द को अब समीरा ने 7 साल बाद कुद्रा है। समीरा ने इंस्टा पर कोलाज बनाकर दो फोटोज शेयर की हैं। एक फोटो में उनका वजन काफी बढ़ा हुआ दिखाई दे रहा है और उनकी गोद में उनका पहला बच्चा है। इस खुशी के पल में भी उनके चेहरे पर उदासी साफ दिख रही है। दूसरी फोटो में उनका बेटा थोड़ा-सा बड़ा हो गया और समीरा पहले की तुलना में थोड़ी फिट दिख रही हैं।
उनके चेहरे पर मुस्कान है। इस तस्वीर के साथ समीरा ने लिखा- 'मेरे लिए पोस्टपार्टम स्ट्रेस काफी हार्ड था और मैं तेजी से एक्ट नहीं कर पा रही थ, क्योंकि मुझे पता नहीं था कि ये एग्जिस्ट (ऐसा भी होता है) करता है। इस पोस्ट में मैंने जो तस्वीर शेयर की है वो मेरे सबसे लो लेवल (मुश्किल समय) की है।
अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद मैंने बहुत कोशिश की लेकिन मुझे खुशी नहीं हुई। मैं अभी भी उन पलों के बारे में सोचती हूं और ये मुझे उन लोगों तक पहुंचाता है जो अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। आप अकेले नहीं हैं और मुश्किल समय में एक-दूसरे के साथ रहना बहुत जरूरी है।'
उन्होंने अपने इस पोस्ट में बताया है कि हम अपनी और दूसरों की मदद के लिए क्या कर सकते हैं। उन्होंने कुछ प्वॉइंटर्स दिए हैं जैसे अपना ख्याल रखें और अपनी इमोशनल हेल्थ के बारे में जागरुक रहें। बिना जजमेंट के सुनिए। अपनी स्टोरी शेयर करें। 8 घंटे की नींद जरूर लें। स्क्रीन का यूज कम करें। क्या खाते हैं, इसका ध्यान रखें। ऐसी चीजों को न कहें, जिन्हें आप नहीं करना चाहते। नई स्किल सीखिए। आधे घंटे एक्सरसाइज जरूर करें। दोस्तों, फैमिली मेंबर्स से मिलें।
Neha Dani
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