क्या है आलिया भट्ट के फिटनेस का सीक्रेट्स

आलिया भट्ट अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। वह हमेशा स्वस्थ आहार का समर्थन करती हैं। हाल ही में उन्होंने एक बेटी राहा को जन्म दिया है लेकिन वह काफी फिट है। राहा के जन्म के बाद आलिया भट्ट ने एक्सरसाइज पर फोकस किया और अपनी डाइट को काफी संतुलित रखा। अगर आप भी आलिया की तरह फिट रहना चाहते हैं तो उनकी डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स (Alia Bhatt Fitness Secrets) को फॉलो कर सकते हैं.

आलिया भट्ट के फिटनेस सीक्रेट्स

दाल-चावल झटपट बन जाते हैं. यह कई लोगों का फेवरेट होता है। कुछ समय पहले आलिया भट्ट ने बताया था कि उन्हें दाल-चावल बहुत पसंद हैं. उन्होंने कहा था- 'दाल चावल जैसा कुछ नहीं'। खुद को फिट रखने के लिए वह अपनी डाइट में दाल-चावल और सलाद रखती हैं। यह उन्हें फिट रखने में मदद करता है और सेहत के लिए भी रामबाण है।

आलिया भट्ट की डाइट में क्या है

आलिया भट्ट के शेफ दिलीप अक्सर उनके साथ ट्रैवल करते हैं। मजाक में उन्होंने कहा कि आलिया महीने में चार से पांच बार अपनी डाइट बदलती हैं। आलिया भी मानती हैं कि एक जैसा खाना खाकर वह बोर हो जाती हैं। यह अक्सर बदलता रहता है। उन्हें सब्जियों के साथ दही चावल खाना पसंद है. कद्दू या भिंडी भी उनकी पसंदीदा है। उन्हें दाल चावल, खिचड़ी, लस्सी, दही, सलाद और छाछ पसंद है। मीठा खाने के बाद खासतौर पर पसंद किया जाता है।

आलिया भट्ट की सुबह

आलिया ने बेटी के जन्म के बाद खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत की है। अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो में उन्होंने अपनी मॉर्निंग रूटीन शेयर की है। उन्होंने बताया कि सुबह उठने से पहले उन्हें कॉफी बहुत पसंद थी लेकिन अब उन्होंने इसे छोड़ दिया है. अब नींबू और गर्म पानी पिएं। इससे उन्हें वजन कम करने में तो मदद मिली ही है साथ ही वह दिनभर हाइड्रेटेड भी रहती हैं। आपको बता दें कि सुबह-सुबह नींबू और गर्म पानी पीने से शरीर को विटामिन सी भरपूर मात्रा में मिलता है और पाचन भी दुरुस्त रहता है।