VIDEO: 6 पैक एब्स तो सबने देखें होंगे, 'बिग बॉस 13' फेम असीम रियाज के 8 पैक एब्स पर गौर फरमाइए...उड़े सबके जाएंगे होश

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| 'बिग बॉस 13' के पहले रनर अप असीम रियाज (Asim Riaz) फिटनेस फ्रीक हैं. एक्सरसाइज के प्रति उनका लगाव शो में भी दिखता था. हाल ही में असीम ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो जमकर पसीना बहाते हुए दिखाई दे रहे हैं. हालांकि असीम ने यूं तो वर्कआउट करते हुए कई वीडियो शेयर किए हैं. पर इस बात कुछ खास है

इसमें उनके 8 पैक एब्स साफ तौर पर दिखाई दे रहे हैं. वीडियो में उनकी फिट बॉडी को लेकर फैंस भी उनकी तारीफें करते नहीं थक रहे हैं. इसे 9 लाख से भी ज्यादा लोग देख चुके हैं

8 पैक एब्स कैसे बनाये तरीके टिप्स

जैकनाइफ सिट अप (Jackknife Sit-Up)

सिट अप एक्सरसाइज (Sits Up Exercise)

साइकिलिंग एक्सरसाइज (Cycling Exercise)

टो टचेस एक्सरसाइज (Toe Touches Exercise)

क्रुन्चेस एक्सरसाइज (Crunches Exercise)

पेट की एक्सरसाइज

इस वीडियो को शेयर करते हुए असीम ने लिखा- फोक्सड होकर फिटनेस पर ध्यान दें.