मनोरंजन
ये है बेबो की फिटनेस का राज, सुबह से शाम तक क्या खाती-पीती हैं Kareena Kapoor
सब्जी और ज्वार की रोटी घी के साथ खाती हैं. रात का खाना करीना जल्दी खाती है. मिड डे मील में एक्ट्रेस को फल या नट्स खाना पसंद है.
करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) बॉलीवुड की सबसे फिट हस्तियों में से एक हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि करीना कोई स्ट्रिक्ड डाइट फॉलो नहीं करती हैं. उनका जो दिल चाहता है वो वही खाती हैं. लेकिन अपनी अच्छी सेहत के लिए वो हैल्दी फूड खाती हैं. करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) 41 साल की हो चुकी हैं और दो बच्चों की मां भी हैं. लेकिन अभी भी उनकी खूबसूरती में कोई कमी नहीं आई है. अगर आप भी उनके जैसा शानदार फिगर चाहती हैं तो बेबो का डाइट रुटीन आपके बहुत काम आ सकता है.
ये है बेबो की फिटनेस का राज
करीना (Kareena Kapoor Khan) फिटनेस फ्रीक हैं, वो योग, मेडिटेशन और जिम से लेकर हैल्दी खाने तक को अपने डेली रुटीन में शामिल करती हैं. 'लाल सिंह चड्ढा' एक्ट्रेस ने अपनी दोनों प्रेग्नेंसी के दौरान काफी वेट गेन किया था. हालांकि, उन्होंने अपने प्रेग्नेंसी वेट को बहुत ही जल्दी लूज करके लाखों फैंस को फिटनेस के लिए प्रेरित किया. वहीं, रुजुता दिवेकर, जो एक सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट हैं, ने अपनी ऑडियोबुक 'ईटिंग इन द एज ऑफ डाइटिंग' में करीना कपूर खान की खाने की आदतों के बारे में बात की. रुजुता ने बताया कि करीना आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत एक पावर ब्रेकफास्ट मील से करती हैं जिसमें मुट्ठी भर भीगे हुए बादाम भी शामिल होते हैं. इसके बाद एक्ट्रेस अपने वर्कआउट के लिए जाती हैं.
लंच और डिनर में ये खाती हैं करीना
दोपहर के खाने में करीना कपूर खान सिंपल घर का खाना खाती है जिसमें मौसमी सब्जियां, पनीर की सब्जी, दही चावल और दाल-रोटी शामिल रहता है. करीना के लंच के बाद के शेड्यूल के बारे में बात करते हुए, रुजुता दिवेकर ने खुलासा किया कि वो दोपहर के खाने में काला नमक, चीनी, केसर और थोड़ा सा अदरक लेती हैं. रात के खाने में करीना आमतौर पर दाल-चावल-घी या खिचड़ी-दही या फिर दूधी सब्जी और ज्वार की रोटी घी के साथ खाती हैं. रात का खाना करीना जल्दी खाती है. मिड डे मील में एक्ट्रेस को फल या नट्स खाना पसंद है.
Neha Dani
Next Story
