तेलुगू भाषा से भरपूर अदा शर्मा केरला फाइल्स से एक बार फिर सुर्खियों
मूवी : सुबह का खाली पेट मुझे उत्साहित कर देता है। तभी मेरा दिमाग बहुत सक्रिय रूप से काम करने लगता है। इसलिए सुबह उठते ही एक लीटर पानी पिएं! नाश्ते की आदत नहीं. सीधे लंच करेंगे! मैं शाकाहारी आहार का पालन करता हूं। दक्षिणी व्यंजन पसंद हैं। खान-पान के मामले में आप चाहे कितनी भी सावधानियां बरत लें.. आपको दिन में दो बार चावल खाना ही पड़ेगा! लेकिन ब्राउन राइस लीजिए. लंच में डोसा और इडली का भी स्वाद लिया जाता है. ब्राउन पोहा भी मजे से खाया जाता है. यह सुनिश्चित करता है कि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक हो। फाइबर पर्याप्त होना चाहिए. कभी-कभी मुझे शाम को बातें करने में मजा आता है। रात के खाने में एक कप चावल या खिचड़ी लें।बहुत सक्रिय रूप से काम करने लगता है। इसलिए सुबह उठते ही एक लीटर पानी पिएं! नाश्ते की आदत नहीं. सीधे लंच करेंगे! मैं शाकाहारी आहार का पालन करता हूं। दक्षिणी व्यंजन पसंद हैं। खान-पान के मामले में आप चाहे कितनी भी सावधानियां बरत लें.. आपको दिन में दो बार चावल खाना ही पड़ेगा! लेकिन ब्राउन राइस लीजिए. लंच में डोसा और इडली का भी स्वाद लिया जाता है. ब्राउन पोहा भी मजे से खाया जाता है. यह सुनिश्चित करता है कि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक हो। फाइबर पर्याप्त होना चाहिए. कभी-कभी मुझे शाम को बातें करने में मजा आता है। रात के खाने में एक कप चावल या खिचड़ी लें।बहुत सक्रिय रूप से काम करने लगता है। इसलिए सुबह उठते ही एक लीटर पानी पिएं! नाश्ते की आदत नहीं. सीधे लंच करेंगे! मैं शाकाहारी आहार का पालन करता हूं। दक्षिणी व्यंजन पसंद हैं। खान-पान के मामले में आप चाहे कितनी भी सावधानियां बरत लें.. आपको दिन में दो बार चावल खाना ही पड़ेगा! लेकिन ब्राउन राइस लीजिए. लंच में डोसा और इडली का भी स्वाद लिया जाता है. ब्राउन पोहा भी मजे से खाया जाता है. यह सुनिश्चित करता है कि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक हो। फाइबर पर्याप्त होना चाहिए. कभी-कभी मुझे शाम को बातें करने में मजा आता है। रात के खाने में एक कप चावल या खिचड़ी लें।
