Soha अली खान ने सुबह पीने वाले ग्रीन जूस की रेसिपी शेयर की

Mumbai मुंबई: अपने इंस्टाफ़ैमिली को नए साल के तोहफ़े के तौर पर, एक्ट्रेस सोहा अली खान ने उस ग्रीन जूस की रेसिपी शेयर की, जिसे वह मानती हैं कि उन्हें ज़्यादातर सुबह पीना पसंद है।

सोहा ने बताया कि यह जूस रोज़ाना हल्के सपोर्ट की तरह काम करता है, शरीर को ज़रूरी हाइड्रेशन, फ़ाइबर, मिनरल्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी फ़ूड देता है, जिससे शरीर अपने काम को सबसे अच्छे लेवल पर कर पाता है।

उन्होंने आगे बताया कि वह आमतौर पर यह ड्रिंक नाश्ते के बाद और लंच से पहले पीती हैं। उनके अनुसार, यह उन्हें डाइजेशन, हार्मोन बैलेंस और लगातार एनर्जी में मदद करता है - खासकर उन सुबहों में जब उन्हें बहुत भारी या सुस्त महसूस होता है।

यह जूस बनाने से पहले, यह पक्का कर लें कि कैप्शन में बताई गई सभी ज़रूरी चीज़ें आपके पास हों।

'रंग दे बसंती' एक्ट्रेस ने लिखा,

"• ½ गाजर

• ½ खीरा

• 2 डंठल अजवाइन

• ¼ कप नारियल पानी

• 1½ चम्मच चिया सीड्स, रात भर भिगोए हुए

• 1 छोटा टुकड़ा ड्रैगन फ्रूट, क्यूब्स में कटा हुआ

• ⅛ चम्मच ताज़ा कसा हुआ अदरक

• मुट्ठी भर धनिया पत्ती

• 1 मुट्ठी मूंग दाल के अंकुर, हल्के स्टीम किए हुए

• 1½ चम्मच हेम्प सीड्स

• 1 मुट्ठी बेबी ग्रीन्स / लेट्यूस / माइक्रोग्रीन्स (इन्हें बदलते रहें) (sic)"

यह जूस बनाना बहुत आसान है। बस सभी चीज़ों को तब तक ब्लेंड करना है जब तक वे स्मूद न हो जाएं। अगर कोई पतली कंसिस्टेंसी पसंद करता है, तो वह थोड़ा और नारियल पानी मिला सकता है।

सोहा सोशल मीडिया पर अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल ज़िंदगी के अपडेट शेयर करती रहती हैं। हाल ही में, 'छोरी 2' एक्ट्रेस ने नेटिज़न्स को पटौदी परिवार में क्रिसमस सेलिब्रेशन की झलक दिखाई। एक तस्वीर में, सोहा क्रिसमस ट्री के पास अपने भाई सैफ अली खान, भाभी करीना कपूर खान और उनके दो छोटे बच्चों- तैमूर और जेह के साथ पोज़ देती दिखीं।

हमने सोहा को अपनी माँ शर्मिला टैगोर के साथ कैमरे की तरफ़ देखते हुए भी देखा। पोस्ट में सैफ छोटी इनाया के बगल में बैठे थे, जो क्रिसमस ट्री पर एक सजावट का सामान लगाने में बिज़ी थी। सोहा ने पोस्ट को बस कैप्शन दिया, "और क्रिसमस हफ़्ता आधिकारिक तौर पर शुरू हो गया है!"