mumbai news : जिन्हें स्वस्थ जीवनशैली और फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता के लिए भीRespected किया जाता है। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, सोहा एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का पालन करके अपने शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती हैं जिसमें लगातार व्यायाम और पौष्टिक आहार शामिल है। कई अन्य लोग उनके सोशल मीडिया पोस्ट से प्रेरित होते हैं, जिनमें अक्सर उनके व्यायाम आहार की झलकियाँ दिखाई देती हैं। अपनी लचीलापन, ताकत और सहनशक्ति को बनाए रखने के लिए, सोहा विभिन्न योग मुद्राओं, शक्ति प्रशिक्षण और एरोबिक गतिविधियों में संलग्न हैं। उनकी फिटनेस यात्रा में योग शामिल है, जो उन्हें अपना संयम बनाए रखने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है।
सोहा और फिटनेस के प्रति उनका समर्पण केवल अच्छा दिखने से कहीं आगे जाता है; इसमें मजबूत और बेहतरीन स्वास्थ्य महसूस करना शामिल है, जो एक अभिनेता, माँ और लेखिका के रूप में अपनी जिम्मेदारियों को निभाते हुए उनके लिए बहुत ज़रूरी है। सोहा अली खान इस बात का आदर्श उदाहरण हैं कि कैसे फिटनेस के प्रति एक व्यापक दृष्टिकोण उनके निरंतर प्रयासों के कारण एक पूर्ण और संतोषजनक जीवन का परिणाम दे सकता है।
सोहा अली खान ने ख़ास तौर पर वज़न घटाने और अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनी हेल्दी समर ड्रिंक रेसिपी शेयर की। फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए जानी जाने वाली, वह नियमित वर्कआउट के साथ-साथ स्वस्थ और स्वच्छ खाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। गर्मियों के दौरान, सोहा हाइड्रेटेड और ऊर्जावान रहने के लिए स्मूदी और हेल्दी ड्रिंक्स पर निर्भर रहती हैं।
उनकी पसंदीदा समर ड्रिंक्स में से एक पालक-बादाम ड्रिंक है, जो न केवल वज़न घटाने में मदद करती है, बल्कि पालक में विटामिन ई कीHigh Volume के कारण त्वचा के स्वास्थ्य को भी बनाए रखती है। बादाम में 15 ज़रूरी पोषक तत्व भी होते हैं, जिनमें विटामिन ई भी शामिल है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और बहुत कुछ करने में मदद करता है। इस लेख में, सोहा इस पालक-बादाम ड्रिंक की रेसिपी शेयर करती हैं। इसे नीचे देखें।
Deepa Sahu
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