मनोरंजन
सिद्धार्थ मल्होत्रा का जिम वीडियो वायरल, दमदार कोर स्ट्रेंथ देखकर फैंस हैरान
वर्कआउट वीडियो में सिद्धार्थ मल्होत्रा ने दिखाया फिटनेस का जलवा
भले ही बॉलीवुड एक्टर सिद्धार्थ मल्होत्रा 2025 में 'परम सुंदरी' के बाद अभी किसी फिल्म प्रोजेक्ट पर काम नहीं कर रहे हों, लेकिन उनका वर्कआउट रूटीन पहले से कहीं ज़्यादा ज़बरदस्त है। चाहे वे ट्रैवल कर रहे हों, शूटिंग कर रहे हों या बस आराम कर रहे हों, सिद्धार्थ अपनी फिटनेस रूटीन के प्रति पूरी तरह समर्पित रहते हैं। उनका लेटेस्ट जिम वीडियो इस बात का सबूत है कि लगातार मेहनत का फल ज़रूर मिलता है।
सिद्धार्थ मल्होत्रा ने फिटनेस के लिए नई प्रेरणा दी
22 जून को इंस्टाग्राम पर एक्टर ने अपने हालिया वर्कआउट सेशन की एक झलक शेयर की, जिसे देखकर फैंस उनकी ताकत और कंट्रोल के कायल हो गए। वीडियो को सिंपल रखते हुए उन्होंने एक मैसेज लिखा जो उनकी फिटनेस फिलॉसफी को बखूबी बयां करता है: "कोई शॉर्टकट नहीं। बस निरंतरता (कंसिस्टेंसी)।"
इस क्लिप में सिद्धार्थ एक एडवांस्ड कैलिस्टेनिक्स मूव करते हुए दिख रहे हैं, जिससे कोर, कंधों और शरीर के निचले हिस्से पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। ज़मीन पर लेटकर और सिर के पीछे लगे सपोर्ट को पकड़कर, एक्टर धीरे-धीरे अपने पैरों और धड़ (torso) को एक साथ ऊपर उठाते हैं और शरीर को बिल्कुल सीधा रखते हैं। सिर्फ़ कंधों को ज़मीन से छूते हुए, वे कुछ पल के लिए इस पोज़िशन को बनाए रखते हैं, जिससे ज़मीन के साथ लगभग समकोण (right angle) बनता है।
लेकिन कमाल की बात यहीं खत्म नहीं होती। पैरों को वापस नीचे गिराने के बजाय, सिद्धार्थ बहुत कंट्रोल के साथ उन्हें नीचे लाते हैं, बीच में रुकते हैं और फिर बारी-बारी से हर पैर को मोड़ते और सीधा करते हैं। इस मूवमेंट के लिए न सिर्फ़ पेट की ताकत (एब्डोमिनल स्ट्रेंथ) चाहिए, बल्कि बैलेंस, फ्लेक्सिबिलिटी और ज़बरदस्त कंट्रोल की भी ज़रूरत होती है, जो एक्टर ने बहुत आसानी से करके दिखाया।
नीचे उनका लेटेस्ट जिम वीडियो देखें:
वीडियो पर फैंस का रिएक्शन
जैसे ही वीडियो लाइव हुआ, फैंस ने कमेंट सेक्शन में उनकी तारीफ़ों की झड़ी लगा दी। कई लोगों ने इस क्लिप को हफ़्ते की बेहतरीन शुरुआत बताया; एक यूज़र ने लिखा कि सिद्धार्थ ने वह "मंडे मोटिवेशन" दिया है जिसकी सबको ज़रूरत थी।
दूसरों ने फिटनेस के प्रति उनके समर्पण की तारीफ़ की और फिल्म सेट से दूर होने के बावजूद इतना कठिन रूटीन बनाए रखने के लिए एक्टर की सराहना की। इस पोस्ट ने एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया का भी ध्यान खींचा, जिन्होंने एक छोटे लेकिन दमदार मैसेज के साथ उनका हौसला बढ़ाया: "किलिंग इट 💪💪💪" (बहुत बढ़िया कर रहे हो)। "आप कमाल के हो" से लेकर "आपका समर्पण वाकई प्रेरणादायक है" तक, तारीफ़ों का सिलसिला चलता रहा।
Next Story