श्वेता मेहता शमा सिकंदर ने लोगों से अपनी कहानियां शेयर करने का आग्रह किया
मुंबई : बीते दिन यानिके 10 अक्टूबर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस था । सेलेब्स से लेकर राजनेताओं तक, लोग अपने खुद के उत्साहजनक संदेश और अनुभव लिखकर सोशल मीडिया पर छा रहे हैं। अतीत में अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में मुखर रही शमा सिकंदर का कहना है कि लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलना और अपनी कहानियों को साझा करना महत्वपूर्ण है। एक सेलिब्रिटी के रूप में, सिकंदर इस तरह के मुद्दों के बारे में बात करने का अवसर लेता है, और जितना संभव हो उतना जागरूकता बढ़ाने के लिए वह सोशल मीडिया का उपयोग कर रही है। वह यह भी आग्रह करती हैं कि यह लोगों की मानसिकता और कंडीशनिंग से लड़ने का समय है।
कुछ साल पहले शमा ने खुद दुनिया के साथ समस्याओं के बारे में अपना अनुभव शेयर किया था और कहा था कि उन्हें इससे उबरने की कोई उम्मीद नहीं थी। द्विध्रुवी विकार से पीड़ित होने के कारण उसे अवसाद और चिंता का भी अनुभव हुआ। हालांकि, साहस और पूरी ताकत के साथ, शमा कठिन समय को पार करने में सक्षम थी और इसे "पुनर्जन्म" कहा:
शमा कहती है, "मानसिक बीमारी की स्थितियां आपको आशा और इच्छाओं को खोने के लिए प्रेरित करती हैं और यह सबसे अंधेरी जगह है जिसमें कोई भी इंसान कभी भी हो सकता है। मैं इससे गुजर चुकी हूं और सिर्फ एक इंच बची हूं और यही मुझे विश्वास दिलाता है । एक समस्या है और इसके बारे में बोलने से डरो। जब आप अपने सबसे निचले स्तर पर हों तो आसपास के लोगों की मदद लेना ताकत का संकेत है और कमजोर होने में कुछ भी गलत नहीं है। अपने जीवन में हर कोई समय-समय पर कमजोर रहा है। यही है हमें इंसान बनाता है।
वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ द्वारा निर्धारित 2022 के विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का विषय है, 'मानसिक स्वास्थ्य और सभी के लिए एक वैश्विक प्राथमिकता बनाएं' और हम आशा करते हैं कि इस वर्ष अधिक से अधिक लोग आयें और अपनी कहानियों को शेयर करें जिससे सामान्य हो सके। मानसिक स्वास्थ्य और इससे जुड़े कलंक को दूर करना
