Shilpa Shetty ने कैलोरी बर्न करने के मजेदार तरीके बताए

Mumbai मुंबई : अभिनेत्री और फिटनेस की दीवानी शिल्पा शेट्टी ने कार्डियो करके कैलोरी बर्न करने के मजेदार टिप्स दिए हैं। शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह जुंबा नंबर पर डांस करने से पहले जंपिंग जैक, स्टैंडिंग एब क्रंच और अन्य एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं। कैप्शन में उन्होंने लिखा: "फिटनेस की राह नीरस नहीं होनी चाहिए। किसने कहा कि कैलोरी बर्न करना मजेदार नहीं हो सकता। मजेदार कार्डियो - माई वे फायदे: • कैलोरी बर्न होती है, इसलिए फैट बढ़ता है। दिल और फेफड़ों को स्वस्थ रखता है।"

यह पहली बार नहीं है कि शिल्पा ने सोशल मीडिया पर अपना वर्कआउट रूटीन शेयर किया हो। अभिनेत्री अक्सर फिट रहने के तरीके के बारे में जानकारी पोस्ट करती रहती हैं। पिछले महीने अप्रैल में, अभिनेत्री ने खुद का एक कोर वर्कआउट करते हुए एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उनके ट्रेनर भी अभिनेत्री के साथ जोरदार वर्कआउट करते हुए नज़र आए।

उन्होंने कैप्शन में लिखा: “एब्स या जैब्स! लाभ: बेहतर मुद्रा, बेहतर संतुलन, आंतरिक अंगों का समर्थन और बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन। सिट-अप पूरे कोर, खासकर एब्स को सक्रिय करने का एक शक्तिशाली तरीका है। एक मजेदार वाइब जोड़ें, और वर्कआउट और भी अधिक आनंददायक और प्रभावी बन जाता है!”

अभिनेत्री ने वर्कआउट के लाभों के बारे में बताया। “इसके लिए अच्छा है? - पेट: रेक्टस एब्डोमिनिस (आपका सिक्स-पैक!), ऑब्लिक्स, पेल्विक फ्लोर मसल्स, डायाफ्राम पी.एस. मेरी कोच मेरे पावरहाउस कोर को चुनौती देने की कोशिश कर रही है, चुपके से खुद को भी जला रही है… मल्टीटास्किंग के बारे में बात करें! चुनौती आपके सामने है, फर्श पर गिरें और मुझे दिखाएं कि आपके पास कितने सिट-अप हैं!”

पेशेवर मोर्चे पर, शिल्पा शेट्टी को आखिरी बार रोहित शेट्टी और सुशांत प्रकाश द्वारा निर्देशित श्रृंखला "इंडियन पुलिस फोर्स" में देखा गया था। उनकी ब्लॉकबस्टर फिल्म “धड़कन”, जो 2000 में रिलीज़ हुई थी, 23 मई को हिंदी सिनेमा में फिर से रिलीज़ होने वाली है। इसमें अक्षय कुमार, सुनील शेट्टी, महिमा चौधरी, शर्मिला टैगोर, परमीत सेठी, किरण कुमार, सुषमा सेठ और मंजीत कुल्लर भी हैं।

एमिली ब्रोंटे द्वारा लिखित वुदरिंग हाइट्स का एक ढीला रूपांतरण, “धड़कन” अंजलि और देव की कहानी है, जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं और शादी करने की योजना बनाते हैं, हालाँकि, उसका परिवार उसकी शादी राम से करवा देता है। सालों बाद, देव अंजलि से फिर से मिलने आता है, हालाँकि, वह राम के प्यार में पड़ जाती है।

इसके बाद, शिल्पा प्रेम द्वारा निर्देशित कन्नड़-भाषा की एक्शन ड्रामा “केडी – द डेविल” में दिखाई देंगी। फिल्म में ध्रुव सरजा, रेशमा नानाय्या, वी. रविचंद्रन, रमेश अरविंद, नोरा फतेही और संजय दत्त जैसे प्रभावशाली कलाकार हैं। (आईएएनएस)