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शिल्पा शेट्टी ने एरोबिक्स के फायदों के बारे में बताई
मुंबई (एएनआई): अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा कभी भी अपने स्वास्थ्य को हल्के में नहीं लेती हैं। स्वस्थ खाने से लेकर नियमित रूप से व्यायाम करने तक, उनका फिटनेस रूटीन निश्चित रूप से एक ऐसी चीज है जिसका हर कोई इंतजार कर सकता है।
सोमवार को शिल्पा ने एक बार फिर अपने वर्कआउट वीडियो से सभी को इंस्पायर किया। उन्होंने एरोबिक डांस करके कैलोरी बर्न करने का विकल्प चुना।
कैप्शन में शिल्पा ने एरोबिक्स डांस के फायदों के बारे में बताया।
उन्होंने लिखा, "कुछ अच्छा संगीत और ढेर सारा डांस- मेरा सप्ताह शुरू करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक। एरोबिक्स डांस एक कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम है, जो बहुत मजेदार भी है। यह आपके दिल और फेफड़ों को कंडीशन करता है और प्रदर्शन करने पर फैट बर्न करता है।" 20 मिनट और अधिक के लिए। इस प्रकार की एरोबिक गतिविधि वसा को कुशलता से जलाती है क्योंकि आपको अपने हाथों और पैरों को समन्वय में चलाना पड़ता है, जिसके लिए मस्तिष्क को भी काम करना पड़ता है ... अधिक मांसपेशियों को शामिल करने का अर्थ है अधिक कैलोरी जलाना। एक स्निपेट साझा करना, बस पूरी दिनचर्या से 2 कदम आप सभी के साथ।"
प्रिंटेड ब्रालेट और ब्लैक टाइट्स पहने शिल्पा अपने डांस वर्कआउट रूटीन के दौरान आराम से स्टाइलिश दिखीं।
इस बीच, काम के मोर्चे पर, शिल्पा रोहित शेट्टी की वेब श्रृंखला 'इंडियन पुलिस फोर्स' में एक एक्शन से भरपूर अवतार में दिखाई देंगी, जिसमें सिद्धार्थ मल्होत्रा और विवेक ओबेरॉय भी होंगे।
शिल्पा 'सुखी' में भी नजर आएंगी, जिसका निर्देशन सोनल जोशी कर रही हैं, जो इससे पहले 'धूम 3' और 'जब हैरी मेट सेजल' जैसी फिल्मों में सहायक निर्देशक के रूप में काम कर चुकी हैं। वह सत्यवती के रूप में पैन-इंडिया फिल्म 'केडी-द डेविल' में भी शामिल हुई हैं। (एएनआई)
Rani Sahu
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