शिल्पा शेट्टी ने अपने लेटेस्ट वर्कआउट वीडियो में कहा 'जोर लगा के हईशा', देखें!
अपनी सहज सुंदरता और आकर्षण के अलावा, 90 के दशक की दिवा - शिल्पा शेट्टी, जो अभी भी कई दिलों पर राज करती हैं, अपनी बेजोड़ फिटनेस के लिए व्यापक रूप से लोकप्रिय हैं। योग उत्साही और कई लोगों के लिए फिटनेस प्रेरणा, शिल्पा ने उम्र बढ़ने की अवधारणा को आसानी से खारिज कर दिया है। जहां हम में से अधिकांश लोग 'मंडे ब्लूज़' के बारे में शिकायत करते हैं, वहीं दूसरी ओर शिल्पा जिम में पसीना बहाने और स्वस्थ नोट पर सप्ताह की शुरुआत करने में विश्वास रखती हैं।
अपने प्रशंसकों और फॉलोअर्स को प्रमुख फिटनेस लक्ष्य देते हुए, अभिनेता ने सोमवार सुबह अपने गहन वर्कआउट रूटीन की एक झलक दी। इंस्टाग्राम पर ले जाते हुए, अभिनेता ने रोइंग मशीन पर जिम में वर्कआउट करते हुए एक वीडियो साझा किया। वीडियो में, अभिनेता को खुद को और जोर से धक्का देते और मशीन को आगे-पीछे खींचते हुए अजीबोगरीब टिप्पणियां और भाव बनाते हुए देखा जा सकता है।
अपने मजाकिया लेकिन प्रेरक पोस्ट के साथ, उन्होंने एक लंबा कैप्शन लिखा, जिसमें लिखा था, "रो रो रोर्र्रर योर मशीन
धीरे से समुद्र के द्वारा
ख़ुशी ख़ुशी ख़ुशी ख़ुशी
जीवन स्वस्थ होने के बारे में है
कुछ दिन धीमे होते हैं, लेकिन आपको दौड़ते रहना होता है! दरअसल यह फुल बॉडी वर्कआउट है।
आप अपने शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को अपने शरीर को पीछे की ओर धकेलने के लिए और अपने ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को पंक्तिबद्ध करने के लिए उपयोग करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि हर स्ट्रोक में सभी प्रमुख मांसपेशियां काम करती हैं:
* क्वाड्रिसेप्स
* बछड़े
* ग्लूट्स
* छाती
* पीछे
* शस्त्र
* पेट
रोइंग न केवल शक्ति बनाता है, बल्कि आपकी मांसपेशियों को भी मजबूत और टोन करता है। हम यह एक उत्कृष्ट हृदय व्यायाम है जो वसा हानि में मदद करता है। कम प्रभाव होने के कारण यह जोड़ों पर कोई अतिरिक्त तनाव नहीं डालता है।
क्या आपने पहले इस अभ्यास की कोशिश की है? आपका अनुभव कैसा रहा, मुझे नीचे कमेंट्स में बताएं।"
यह भी पढ़ें: मंडे मोटिवेशन! शिल्पा शेट्टी के साथ 'कोर ट्रेनिंग'
वीडियो में, स्टार को खुद को हूट करते और चीयर करते हुए देखा जा सकता है क्योंकि वह खुद को और अधिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करती है। इसके अलावा, वह अपने चेहरे पर थके हुए (मजेदार पढ़ें) भाव के साथ प्रफुल्लित होकर कहती हैं, "जोर लगा के हईशा"।
आखिरी बार अभिमन्यु दासानी-स्टारर कॉमेडी-ड्रामा, 'निकम्मा' में नजर आईं, शिल्पा जल्द ही रोहित शेट्टी की पहली वेब सीरीज 'इंडियन पुलिस फोर्स' के साथ ओटीटी पर डेब्यू करेंगी। शिल्पा के अलावा, वेब श्रृंखला में सिद्धार्थ मल्होत्रा, विवेक ओबेरॉय और ईशा तलवार भी प्रमुख भूमिकाओं में हैं।
