बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी और उनके पति राज कुंद्रा अपने-अपने आधिकारिक सोशल मीडिया हैंडल पर अपनी फनी और मजेदार वीडियो शेयर करते रहते हैं
जनता से रिश्ता वेबडेस्क| बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी और उनके पति राज कुंद्रा अपने-अपने आधिकारिक सोशल मीडिया हैंडल पर अपनी फनी और मजेदार वीडियो शेयर करते रहते हैं। जो इंटरनेट पर तेजी से वायरल होती रहती हैं। अब उनकी एक एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है, जिसमें वो एक्सरसाइज के दौरान भांगड़ा करती दिख रही हैं।
इस वर्कआउट वीडियो को एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। वीडियो की शुरूआत में उनके पति राज कुंद्रा आते हैं और उन्हें भांगडा करने के लिए मोटिवेट करते हैं, जिसके बाद वो वर्कआउट करते हुए भांगड़ा स्टेप्स भी करती दिख रही हैं। साथ ही वीडियो में एक्ट्रेस कांगना रनोट की फिल्म 'तनु वैड्स मनु' के सॉन्ग 'सडी गली' भी सुनाई दे रहा है।
इस वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर कर उन्होंने लिखा, 'आज एक अलग तरह का मोटिवेशनल 6 सेमी प्लेटफॉर्म साइड-टू-साइड शफल। कार्डियो बोरिंग नहीं है, बस आपको एक्सप्लोर करने की जरूरत है। अपने निचले शरीर को फिट करने के लिए एक उच्च तीव्रता वाले ट्रेनिंग ड्रिल पर फोकस किया, जो हार्ट और फेफड़ो को भी स्वस्थ रखता है और ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न करें। इसके साथ भांगड़ा शास्त्र को जोड़कर इसे मजेदार बनने और हाथों के प्रयोग से ज्यादा कैलोरी बर्न होगी।'
उन्होंने फैंस को मोटिवेट करते हुए आगे लिखा, '1 मिनट मे 3 से 4 राउंड करने का प्रयास करें और हर राउंड के बाद 1 मिनट रेस्ट करें। प्लेटफॉर्म की ऊंचाई बढाने से तीव्रता बढ़ेगी। यदि आप नए हैं तो 4 या 6 सेमी प्लेटफॉर्म के साथ हर राउंड 30 सेकंड से शुरू कर सकते हैं।' शिल्पा की इस वीडियो को अब तक इंस्टाग्राम पर 11 लाख से ज्यादा लोग लाइक कर चुके हैं। साथ ही कमेंट कर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं।
हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें वो एक सैलून में बैठी दिख रही हैं और सैलून के कर्मचारी उनके बालों पर कलर करती नजर आ रही हैं। वीडियो में आगे वो अपने बालों के साथ अटखेली कर भी दिखाई दे रही हैं।
Tara Tandi
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