Selena Gomez ने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में खुलकर बात की

US वाशिंगटन : वंडरमाइंड के उद्घाटन मानसिक स्वास्थ्य शिखर सम्मेलन में एक स्पष्ट चर्चा में, सेलेना गोमेज़ ने अपने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का उनके निजी जीवन, विशेष रूप से उनके बेडरूम के साथ उनके रिश्ते पर पड़ने वाले गहरे प्रभाव का खुलासा किया।

ई! न्यूज़ के अनुसार, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर वर्चुअल रूप से आयोजित शिखर सम्मेलन ने गोमेज़ के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के बारे में अपने अनुभव और अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए एक मंच के रूप में कार्य किया।

'ओनली मर्डर्स इन द बिल्डिंग' की स्टार गोमेज़ ने इस बारे में खुलकर बात की कि अब उन्हें अपने बेडरूम में सोने में सहजता क्यों महसूस नहीं होती। उन्होंने बताया, "मैंने अपने बेडरूम में इतना समय बिताया है कि अब मैं वास्तव में अपने बेडरूम में सोती भी नहीं हूँ।" उन्होंने आगे कहा, "मैं इसे बहुत ही बुरे समय से जोड़ती हूँ।" 32 वर्षीय कलाकार ने चिंता की दुर्बल करने वाली प्रकृति का वर्णन किया, इस पर विचार करते हुए कि कैसे इसने उन्हें वर्षों तक बिस्तर से उठने से रोका।

"आपको खुद पर विश्वास करना होगा और वह काम करना होगा जो वास्तव में आपको थोड़ा प्रबुद्ध करेगा," उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने में व्यक्तिगत विकास के महत्व को रेखांकित करते हुए जोर दिया।

अपनी बातचीत के दौरान, गोमेज़ ने शिखर सम्मेलन तक पहुँचने से पहले की एक विशेष रूप से बेचैन रात को याद किया। "पिछली रात की बात करें तो मैं बिस्तर पर थी और मुझे लगभग चार बजे तक नींद नहीं आई, और ऐसा सिर्फ इसलिए हुआ क्योंकि मेरा दिमाग बस दौड़ रहा था," उन्होंने कहा, "मैं बस बार-बार कहती रही, 'यह बीत जाएगा। बस इसे अपने शरीर से गुजरने दो और यह दूर हो जाएगा,' और निश्चित रूप से, अंततः, मैं सो गई।"

चिंता, अवसाद और द्विध्रुवी विकार के साथ अपनी लड़ाई के बारे में पहले ही खुलकर बात कर चुकी गोमेज़ ने भरोसेमंद व्यक्तियों के साथ अपने संघर्षों पर चर्चा करने के महत्व पर प्रकाश डाला।

उन्होंने अपनी माँ मैंडी टेफ़े के समर्थन के लिए आभार व्यक्त किया, जिनके साथ उन्होंने वंडरमाइंड की सह-स्थापना की। गोमेज़ ने कहा, "मेरे पास अभी भी ऐसे दिन हैं जब मुझे अपनी माँ की ज़रूरत होती है, जैसे, मेरी मम्मी की," और आगे कहा, "और फिर मेरे लिए ऐसे पल भी आते हैं, जब मैं खुद को कमज़ोर होने देती हूँ और रोती हूँ और बस बात करती हूँ।"

गोमेज़ ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को साझा करने में मिली मुक्ति के बारे में भी बात की। "मैं अलग-थलग रहने की प्रवृत्ति रखती हूँ। बेशक, ऐसे पल भी आते हैं, जब आपको अपने आप पर निर्भर रहना पड़ता है और चीज़ों को महसूस करना पड़ता है," उन्होंने कहा। "मैंने मदद स्वीकार नहीं की; मैं बस नहीं करूँगी। और मुझे अपनी हर उस चीज़ को साझा करने में पूरी आज़ादी मिली, जिससे मैं गुज़री हूँ, क्योंकि मुझे पता है कि दूसरे लोग भी ऐसा ही महसूस करते हैं," ई! न्यूज़ के अनुसार 'रेयर' स्टार ने कहा। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को स्वीकार करने के महत्व पर ज़ोर देते हुए निष्कर्ष निकाला। "मुझे उम्मीद है कि कोई भी मुझे देखकर कभी नहीं सोचेगा, 'ओह, उसका जीवन एकदम सही है।' क्योंकि यह बिल्कुल भी सच नहीं है," गोमेज़ ने कहा, "हम सभी इंसान हैं, और भावनाएँ बहुत वास्तविक हैं। मुझे लगता है कि इस बारे में निश्चित रूप से बात की जानी चाहिए, और हमें लोगों को इसके बारे में और अधिक शिक्षित करने की आवश्यकता है।" (एएनआई)