Sara Tendulkar ने अपनी ग्लोइंग स्किन का राज बताया
Mumbai मुंबई: सारा तेंदुलकर को हम सब एक क्रिकेट लेजेंड की बेटी के तौर पर जानते हैं। लेजेंडरी प्लेयर सचिन की बेटी के तौर पर इस दुनिया में आईं सारा ने अपने लिए कुछ खास करने के लिए 'वेलनेस' फील्ड में कदम रखा। पिछले साल उन्होंने मुंबई में 'पिलेट्स एकेडमी' शुरू की। टीनएज से ही ब्यूटी के तौर पर जानी जाने वाली सारा कहती हैं कि वह अपनी स्किन केयर का खास ध्यान रखती हैं। खास तौर पर, इस खूबसूरत लड़की का कहना है कि तीन टिप्स उनकी चमकदार स्किन की वजह हैं।
पिलेट्स एकेडमी के साथ यंग लोगों को वेलनेस क्लास सिखाने वाली सारा ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपना स्किनकेयर रूटीन शेयर किया। इस दौरान, उन्होंने बताया कि उन्होंने पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) को कैसे ठीक किया। 'मेरी स्किन बहुत सेंसिटिव है। इस पर अक्सर दाग-धब्बे हो जाते हैं। इसलिए मैं अपने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को लेकर बहुत सेलेक्टिव रहती हूं। मैं सिर्फ माइल्ड क्लींजर, मॉइस्चराइजर और कुछ दूसरी चीजें ही इस्तेमाल करती हूं।' सारा ने कहा, "मैं यह भी ध्यान रखती हूं कि तेज धूप से मेरी स्किन ड्राई न हो। मैं हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीती हूं। शुरू में, मुझे लगता था कि कई प्रोडक्ट्स जल्दी रिजल्ट देंगे। लेकिन, मेरी स्किन के साथ ऐसा नहीं हुआ। मैंने बहुत सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना बंद कर दिया। मैं वही तरीके अपनाती हूं जो मेरी स्किन को सूट करते हैं। मैं रात को सोने से पहले अपना मेकअप हटा देती हूं।"
PCOS से परेशान हैं?
'PCOS.. मैं भी उस प्रॉब्लम से परेशान रही हूं जिससे दुनिया भर में 3 परसेंट से 11 परसेंट लोग परेशान हैं। PCOS की वजह से कई प्रॉब्लम हुई हैं। इसके साइन स्किन पर दाग-धब्बों से पता चलते हैं। खासकर.. स्किन का ऑयली होना, क्रैक्स बनना। जब मुझे यह प्रॉब्लम हुई, तभी मुझे एहसास हुआ कि इंटरनल हेल्थ और स्किन हेल्थ एक-दूसरे से कैसे जुड़े हैं। जब मैं PCOS की प्रॉब्लम से परेशान थी, तो मैं एक डर्मेटोलॉजिस्ट से भी मिली थी। हालांकि.. मेरी मां अंजलि की सलाह से मेरी ज़िंदगी बदल गई।
सारा ने अपना स्किन सीक्रेट बताते हुए कहा, "मैंने हेल्दी डाइट, फिजिकल फिटनेस के लिए एक्सरसाइज और सिंपल स्किन केयर रूटीन अपनाया है। मैंने प्रोसेस्ड फूड, ऑयली फूड और शुगरी फूड्स का इस्तेमाल कम कर दिया है। बैलेंस्ड डाइट खाने, अपनी स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाने और हाइड्रेटेड रहने के लिए काफी पानी पीने से मुझे अच्छे रिजल्ट्स दिखे हैं।"
बायोमेडिकल साइंस में डिग्री
भले ही उनके पिता क्रिकेट के लेजेंड थे, सारा ने उनकी नकल नहीं की। उन्होंने बायोमेडिकल साइंस में ग्रेजुएशन किया और फिर क्लिनिकल और पब्लिक हेल्थ न्यूट्रिशन में PG किया और कुछ दिनों तक मॉडल के तौर पर भी काम किया। सारा सोशल रिस्पॉन्सिबिलिटी का भी हिस्सा बनीं और अपने परिवार द्वारा चलाए जा रहे सचिन तेंदुलकर फाउंडेशन में डायरेक्टर के तौर पर शामिल हुईं।
इस बार, यह खूबसूरत लेडी पिलेट्स एकेडमी के साथ इस पीढ़ी को फिटनेस और वेलनेस के लेसन दे रही हैं। क्रिकेट के भगवान की बेटी फिलहाल अपने भाई अर्जुन तेंदुलकर के प्री-वेडिंग सेलिब्रेशन में बिज़ी हैं। अर्जुन ने पिछले साल अगस्त में एंटरप्रेन्योर सानिया चंडोक से सगाई की थी। यह कपल 5 मार्च को होने वाली शादी की सेरेमनी में एक साथ होगा।
